长期喝牛奶会早熟吗？

问：长期喝牛奶会早熟吗？

答：

不会的！正常情况下，以中国人饮用牛奶的量是不会的！

牛奶的质量问题，在经过一些事件之后，让一些老百姓对此有了怀疑的态度，其实撇开商家所导致的牛奶事件，事实上牛奶本身是营养价值非常高的食品。

牛奶富含蛋白质、蛋白质的含量平均为3%，且蛋白质的氨基酸组成比例符合人体需要，易消化吸收，消化率高达90%以上，除了提供优质的蛋白质的以外，还主要提供维生素A、维生素D2和钙，脂肪含量在3%-4%，碳水化合物主要为乳酸，有调节胃酸，促进胃肠蠕动促进消化液分泌的作用，并能促进矿物质钙、铁、锌等的吸收，是膳食中钙的最佳来源，所以，饮奶在促进儿童成长的过程当中是不可缺少的。且据中国居民营养与健康状况调查结果表明，饮奶的儿童要比不饮奶的儿童在体格发育上是有差异的。饮奶是膳食中钙的重要来源，所以饮奶不仅可以增加钙的摄入量，能促进骨骼的增长，还能促进肠道内乳酸菌的生长，对骨骼和牙齿的生长发育起到了积极地促进作用，保证了儿童、少年生长发育对营养物质的需求。

中国人普遍的饮奶量是不足的，我国牛奶的消费量与美国相比，相差15倍之多，我国除了一些牧区的牛奶摄入量达标外，其他的都显示不足，当然了，牛奶的摄入量并不是无限制，对于中国人来说，建议摄入量为每天300克。

至于长期喝牛奶，儿童会不会早熟，是不会的，还没有这方面的报道和研究数据证实长期喝牛奶可以至早熟，所以不必担心，还是要注意一点，那就是不要长期大量的饮用。（有研究过量饮用牛奶与乳腺癌有关，但也在不断取证中，不管结果如何，任何食物都是过量不及）

除此之外，在购买牛奶及奶制品时，一定要到正规大型超市，选择安全、有保障的一些品牌乳业。