春天养肝就是养命，一味枸杞巧搭配，肝脾肾同补还能明目、润肠

导语：

中医认为，身体内肝脏和四时季节相对应，眼下的春天最适合养肝，春天是升发的季节，身体中负责升发的脏腑则是我们的肝脏，春天养肝平常多用枸杞煮水喝就有很好的效果，枸杞能入肝肾经，自古以来就是养生佳品，今天我再教你几个枸杞的搭配，不仅能养肝，还能美颜、明目。

首先用枸杞搭配黄精，这两味药配合在一起就是出自《圣济总录》中的二精丸，黄精不仅可以补益肾阴，还可以补脾、润肺，同时补益先后天，有些人平时总是觉得腰膝酸软、头晕耳鸣，或者老年人总是觉得浑身乏力，可以用黄精泡水喝，同时对干咳、嗓子红肿等症状也有好处，加上枸杞能够同时养肝补肾，延年益寿。

第二个用枸杞搭配千里光，千里光听名字就可以知道，一视千里，所以对眼睛非常好，千里光味苦，药性比较寒凉，可以入肝经，清肝明目，退热明目，所以春天时如果肝火旺盛导致上火、眼干眼红的话就可以用枸杞搭配千里光泡水，《本草纲目》上记载千里光还可以解大肠湿热，所以如果你平时有因为大肠湿热导致腹痛腹泻或者疟疾等症状的话，千里光也是有效果的。

第三个搭配决明子，它有清肝润肠通便的作用，如果肝火太旺的话会灼烧体内的津液，有些人平时口臭口干，嘴里总是有异味就可能是肝火上炎引起的，体内津液被灼烧，导致大肠中的津液也减少，排泄时失去润滑的作用，容易引起便秘，这时决明子清肝热，润肠通便，枸杞滋养肝阴，有补泻兼施的作用。

第四个搭配山药，山药虽然是食物，但在中医上有补益脾胃的功效，同时还能润肺，并且它药性比较平和，不会对身体造成其他影响，中医上认为肝属木，脾属土，肝木容易克脾土，所以在春天养肝的同时也要注意补脾，山药和枸杞搭配就有肝脾同补的作用。

好了，以上就是今天分享的内容，但是在用药之前一定要了解自己的体质是否适合，在找专业中医师辨证后 再用药，不要盲目用药，否则容易造成更严重的伤害。