保温杯里泡两宝，一味补阳，一味养阴，阴阳同补元气足

导语：

有一种虚，叫做阴阳两虚。现在生活压力大，很多人都处于一种亚健康的状态，比如阳气不足，总是怕冷，手脚发凉，同时又阴液不足，晚上失眠多梦，经常口干，嗓子干。

这种情况，我们应该怎么办呢？

今天贾医生就给大家分享两味药，一味补阳，一味养阴，泡进你的保温杯里，帮你阴阳同补，赶走亚健康，让你元气满满。

第一味药，是肉桂，肉桂可以补火助阳，而且主归肾经，药性也是辛热的。我们身体上阳气不足，就不能抵抗外界的寒冷之气，所以会变得更怕冷，有的朋友还会出现后背发凉，小便增多的情况，这个时候，我们就可以借助肉桂的温热的特性，赶走我们身上的虚寒，温补我们的阳气，给我们的“命门之火”，也就是肾阳，来填一把柴。

第二味药，是一味养阴的药，叫做西洋参。西洋参的药性，是甘凉的。有的朋友发现自己出现了阴虚的情况，比如到了晚上睡不着，做梦比较多，总是口干口渴，但是喝了很多水也没用，有时候，还会觉得心里莫名的烦躁，说不出来的感觉。

这种情况下，我们就可以借助西洋参补气养阴的作用，来清热生津了，同时西洋参的药性偏凉，还可以佐治肉桂的温热药性，防止肉桂太过于温热，造成我们身上阴津的过度损耗。

这两味药搭配在一起，一味可以温补肾阳，赶走我们身上的虚寒之气，一味可以养阴益气，减少我们阴液的损耗，比较适合阴阳两虚，处于亚健康的朋友们，来参考调理。你学会了吗？