上焦热，下焦寒，简单两味药泡水喝，把你的火气变成元气

导语：

上半身热，很容易出现口腔溃疡，牙疼，口臭耳鸣等等上火的情况。

下半身又很寒，经常膝盖往下发凉，暖不热，有时候甚至从脚底凉到腰，到了晚上小便次数还会增多。

这是为什么呢？

其实总体来说，是我们的阴阳不平衡了。我们可以想想太极的图像，表现的就是阴中有阳，阳中有阴，阴阳互相交融的情况。

如果我们身上的阴阳不平衡了，身上的水液和火热之气也不能平衡，阳气就像是我们身上的火苗一样，一直往上走，我们就容易表现出来身体上面上火的情况。

同样的，阳气不往我们的身体下部走，我们的下身就容易发凉。

那对于这种情况，我们就应该调和阴阳，让我们身上的火往下走，这样火气也变成了元气，阴阳平和了，我们自然就身体健康，精神充沛，也不容易有莫名其妙的虚火。

我们可以用一味肉桂，一味五味子一起泡水喝，因为肉桂入肾经，药性温热，可以起到温通经脉，引火归元的作用，让我们下半身不再发凉。

五味子可以收敛肾阴，固涩我们身上的阴液，不让我们身上的阴液白白流失掉，也让肾阴更有能力去滋润虚火，从而达到阴阳平和的状态。

如果你是上半身热，下半身寒的情况，觉得口干，嗓子干，有时候还会失眠，心烦，脚凉，总是暖不热，有时候还会小腿抽筋，腰酸腰冷，我们就可以参考这个小方子，来引火归元，调和阴阳了。

你学会了吗？