晚上睡不好？医圣一方，只两味药，养阴清热，益心凉血，安神助眠

导语：

今天跟大家介绍一个张仲景的安神方，如果你也是晚上烦躁，入睡难，长期地睡眠质量不好，那么千万不要错过！

睡眠呢，如果阴阳平和的话，是一件自然而然的事情。那么现在睡眠不好了，很明显是阴阳的平衡被打破了。归结到脏腑的话，我们认为心的问题最大。心为阳中之阳，是阳气最旺的脏腑，阴阳失衡，心的问题很大。而且睡眠的时候呢，情绪平和，方可入眠。如果心神不稳，情绪过于亢奋，那么也会影响睡眠。

今天我们要说的百合地黄汤呢，就是一个安心神，助睡眠的好方子。它由两味药组成，分别是百合和地黄，张仲景用药呢，就是有这个特点，药味非常简单，但是药味之间的搭配呢非常精妙，可以很巧妙地化解脏腑阴阳的矛盾，缓解病人的症状。

这个百合地黄汤呢，我们先说百合。百合入心肺经，我们说心神不安是什么原因呢，多是心神失去阴津的濡养所致。这种人，也就是我们说的阴虚的人群了，表现为手脚心烦热，情绪烦躁，失眠，盗汗，口干咽燥，有的还会眩晕、耳鸣，一看舌头呢，舌头颜色发红，舌苔变少或者没有舌苔。那么百合呢，刚好可以入心肺，有养阴润肺，清心安神的作用。为什么要心肺同治呢？因为中医认为呢，心属火，肺属金，肺和心是克制的关系。而且肺极不耐燥，稍微干燥一点，立马就要有症状，影响到同居上焦的心脏。所以百合养心肺，安心神的作用，对心肺阴虚，阴虚生内热，睡眠差的症状非常适用。

然后是生地黄，这里选择生地黄啊是有讲究的。因为阴虚除了亏的是阴津，血液也属阴，血管里流动的除了津液还有血液，那么津液不足的时候呢，血液就会躁动不安，出现阴虚血热的情况。表现出来呢，就是面部颧红、身体有低热、心情烦躁、难以入眠等。那么生地黄呢，可以清热生津，养阴凉血，达到标本同治的作用。

总的来说，百合地黄汤对心肺阴津不足，阴虚内热的失眠啊，效果很不错！

好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟