高血压患者不想脑梗问题，3个坏毛病要尽早改!

导语：

1、吃高钠、高糖、高脂肪的食物：其中大约70%-80%的病人都是由高钠低钾饮食。

2、吸烟酗酒：高血压病人，应该在医生的指导下，禁止吸烟和饮酒，否则会导致血管收缩，动脉粥样硬化，脑组织坏死，从而导致脑中风、脑梗死等心脑血管疾病的发生，从而对人体的健康产生更大的危害。

3、缺乏锻炼：高血压病人如果不锻炼，就会变得超重、发胖，因为你的运动量不够，而导致脑中风、脑梗死等疾病的发生。

一旦确诊为高血压，就不能太过担心，要注意饮食，保持作息规律，不吸烟不喝酒，多锻炼身体，多服用降压药物，这样才能避免脑卒中和脑梗“从天而降”!