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怎样养肝?

导语:

怎样疏肝、补肝、清肝。首先说疏肝,五行之中,肝属木,主疏泄,喜条达、舒畅、恶抑郁,意思就是在五行之中,肝是属木的,主疏泄我们的情绪,喜欢舒畅条达的情绪,不喜欢抑郁、焦虑、郁闷的状态。

当我们生气发脾气的时候,肝气会亢逆,气的运行会逆乱,会在肝经所过部位,如:胸、乳、胁肋等出现走窜胀痛,情绪急躁易怒,当我们肝气郁结时,气的运行阻滞不畅,会出现肝经所过部位,胸乳、胁肋等胀痛不舒,情绪抑郁,闷闷不乐,导致血瘀,出现肿块增生等病症,这也是为什么经常生气的女人,容易得乳腺增生,乳腺结节的原因。疏肝颗粒,是可以让肝舒展开来,像肝气不舒的两胁疼痛、胸腹胀闷、月经不调、头痛目眩、心烦意乱、口苦咽干,以及肝郁气滞所致的黄褐斑,都有很好的调理效果。

接着咱们说清肝,清肝的意思呢,就是清除肝里面的垃圾,肝里面的垃圾都有什么?有湿热、淤血、气机不畅、肝火。首先咱们说湿热,经常喝酒吃肉,还熬夜的人,特别容易胁肋胀痛、灼热、腹胀、厌食、口苦恶心,小便短赤或黄,大便不调或深木发黄,舌红苔黄腻,这就是肝胆有湿热了,而平时有肝炎、胆囊炎、胆结石的人,往往有肝胆湿热的情况。另外,肝还容易气机不畅,清肝利胆口服液可以清除肝胆湿热,让肝气舒展开,对于湿热肝气不舒导致的两胁痛,疲倦乏力、脉弦、肝郁气滞有很好的作用。

那么再来说说补肝,中医认为肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库,人卧则血归于肝,人行则血运行全身。人体的血液是运行不息的,但肝内必须储存一定量的血液,以应对人体在特殊的情况下的各种出血症。肝血不足,不能上荣头面,可见面目无华,眩晕耳鸣,视力减退。肝主筋,血虚筋脉失养,就会出现拘急,屈伸不利,手足震颤,肌肉动,指甲干枯薄脆,血不养神,肝不藏魂,所以会出现晚上睡觉多梦。女性肝血不足,就会出现月经失调。四物汤是补血的名方,方中当归补血养肝,和血调经,熟地黄滋阴补血,白芍养血柔肝,川芎活血行气,畅通气血。四味药合用,补而不滞,滋而不逆,养血活血,如果有气血不足,肝不藏血,肝血虚的情况,都可以用四物汤作为基础方来进行辨证加减。