人要活下来为什么离不开盐？原始人不吃盐，他们如何维持身体健康

导语：

盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但是盐对于我们的身体健康也是非常重要的。在古代，人们也发现了盐对于身体健康的重要性，因此人们经常将盐作为一种珍贵的贸易品和货币储备。那么，人为什么离不开盐呢？原始人又是如何维持身体均衡的呢？

首先，我们需要了解盐对我们身体的作用。人体内的水分需要通过渗透来维持平衡，而盐则是维持渗透压的重要物质之一。如果我们没有足够的盐，身体就会出现水分不平衡的问题，容易导致脱水和其他健康问题。此外，盐对于身体的神经系统也非常重要，它可以帮助我们维持身体内钠、钾、氯等离子的平衡，保证神经发送信号的正常工作。

然而，盐对于人体健康的需求并不是非常高。过量摄入盐会增加心脏病和中风的风险，并可能导致高血压和其他健康问题。此外，盐的摄入过多也会导致体内的钠过分积累，使得身体失去水分，导致脱水症状。

那么，在古代，没有盐的情况下，原始人是如何维持身体健康的呢？实际上，原始人们从大自然中就摄入了足够的盐分。我们身体需要的盐可以通过许多食物获得，例如肉类、蔬菜、水果等。原始人生活在大自然中，吃了许多肉类和野生植物，这些食物本身就含有足够的盐分，所以他们不需要额外地添加盐。此外，原始人们的食物摄入也没有现代人那么高，他们吃的是自然食物，而不是加工过的食品，所以他们摄入了较少的盐分。

总之，盐对于我们身体的健康是十分必要的，但是过量摄入盐对于身体的危害也是不可忽视的。在古代，原始人们并没有额外添加盐，但是通过从自然食物中摄入足够的盐分来维持身体健康。现代人应该注意减少加工食品和高盐食品的摄入，并保持适度的盐分摄入，以维护身体的健康。