吃什么可以通大便？

问：吃什么可以通大便？

答：

润肠通便建议吃以下三种水果：

1、猕猴桃；

2、火龙果；

3、西梅；

大家通常所说的喝蜂蜜水，吃香蕉用于治疗便秘，效果一般，换句话来说，不具有润肠通便作用。

在饮食上建议多吃含有大量纤维素的食物，如：大白菜，芹菜，韭菜，金针菇，木耳等。