一个人染上酒瘾是什么感觉？如何戒掉酒瘾？
答：
这个问题我很有发言权，我本身就是个酒蒙子，基本上天天喝酒。刚开始觉得自己很牛，听别人一夸流量还不错，就继续喝下去。久而久之，染上了酒瘾。
说起我这喝酒，可以追溯到2014年暑假。那一年在大学里，谈了一个女朋友，她是本科我是大专，人家大一我专二。刚好我也到了毕业季，人家就跟我突然提出了分手。当时年轻气盛，也学起了借酒消愁。之前的我，滴酒不沾也不吸烟，分手一周之内全染上了。我记得特别清楚，喝酒喝醉的那一晚上，我是在河南新郑富士康厂区的一个大桥边。当时已经喝了15瓶罐装啤酒，喝的头晕眼花，路都走不成。
结果我亲眼目睹了一群人在打架，我就想着赶快跑啊！未承想，我根本跑不成。只能一晃一晃的往前挪，当时心里害怕极了。后来，女朋友彻底是分手了。我这就烟瘾和酒瘾，算是彻底戒不掉了。
染上酒瘾后的感觉，只能说是特别难受。不喝酒的时候，特别想喝酒。喝了酒之后，感觉又特别舒服，头晕乎乎的什么也忘了。但大家要记住，这只是一种错觉。
2015年5月，我毕业后就到了老家一个铝厂上班。铝厂在小山沟里，基本上与世隔绝，回一趟家很不容易。铝厂的同事，最年轻的也三十多了，我一个九零后到那里特别不适应。从车间主任到值班长，都看不上我。我也很痛苦，也没想着如何去解决问题，反而由开始喝酒。此时的喝酒，已经是为了喝酒而喝酒，到了酗酒的地步。
铝厂旁边有一家饭馆，我没事就去喝酒。在铝厂上班就是四班倒，具体情况如下：
早班（2天）：8：00到16：00；
中间休息为24小时
中班（2天）：16：00到晚24：00；
中间休息1天
晚班（2天）：0：00至8：00；
最后一个晚班上完后，就是所谓的“大歇班”，即休息36个小时，相当于两天时间。
之所以告诉大家我怎么休息，就是让你明白喝酒有多疯狂。早班结束后，我就去小饭馆喝酒。喝的晕乎乎的，我再回去。那时候想想真是后怕，铝厂后八轮特别多，一到晚上就是大灯开着，根本就看不清出后边的路。我晕乎乎的走着，后八轮从我身边插肩而过。
后来，整个车间都知道我是一个“晕鸡儿”，连后八轮司机都认识我了。就这样我喝了三年，体重从130飙升到180。期间，我连续相亲30多次，都没有成功。
大家可能好奇，喝酒跟相亲有什么关系？我这人有个毛病，喝酒以后总爱跟相亲对象打电话，相一个吹一个。没错，酒瘾就是这么可怕：思路不清晰，语言表达能力差，整个人就废了。
最可怕的还在后边，随着我喝酒日益加重，从半斤喝到一斤，竟然出现了抑郁症。我那三年特别难受，一早上起来，心情特别沮丧，就想着如何自杀。一到晚上反而没事了，就继续喝酒。刚开始我还没感觉，这是抑郁症的表现。
事情发展到第三年的某个深夜，我竟然用围巾把自己的吊在了高低床上。那一次喝酒了，也是最吓人的一次，我竟然全然不知。我窒息了，两只脚在地上乱蹬……酒醒了。
2018年4月，我历经千辛万苦可算是结婚了。当时已经买车了，每个月有1200的车贷，可我一个月只有2700的工资，还欠了两三万的外债。于是，我决定辞职了，结束了3年的“晕鸡儿”生涯。
我没想到辞职以后，到了另外一个城市，只不过是从“晕鸡儿”变成了“酒蒙子”。结婚之后，我长期与媳妇儿分居两地，也少不了因为鸡毛蒜皮吵架。我又开始靠喝酒麻痹自己，以此来逃避生活。
从2018年到2020年初，我喝酒没之前那么厉害。中间，我有了孩子，也不敢太放肆的喝酒。可是到了2020年初，孩子也会跑了，我又开始喝酒了。这次更厉害，天天喝酒，每天都是半斤甚至有时候还是一斤。
这段时间的酒瘾特别大，喝了之后已经麻木了，喝酒就像喝饮料一样：严重的酒精依赖症。与此同时，体重也飙升到了200斤，身上出现了许多硬块，那是脂肪瘤。让我感到莫名其妙的是，我有时候总是手忍不住抖动，嘴唇也是间歇性跳动……喝酒喝真的大了。然而，我醉心于别人夸我喝酒酒量好，就一直没断过。
报应还是来了，我变得反应迟钝，特别不擅长与人交流。结果可想而知，工作一直做不好。我总觉得是别人害我，有人在给我背后捣鬼。我开始变得听不进去别人好赖话，思维逻辑能力特别差，频繁的换工作。我哪里知道，喝酒已经喝成了被害妄想症。工作做不好，人际交往有问题，又快到了三十岁这一关，酒瘾成了一个大问题。
2021年初，我还是延续着去年的喝酒生活。直到有一天，我发现饭馆老板用异样的眼光看我，让我去门口喝酒，别在人多的时候喝酒。那一刻，我感觉自己真是个“酒蒙子”，别人已经不把我当人了。就那一瞬间，我闻到酒味感觉反胃恶心：我解脱了。
接下来的事情就水到渠成，我开始再一次戒酒。说起我的戒酒方法也很简单，主要分为三点：
一、不断地告诉自己你闻到酒味就恶心。说实话，促使我再次戒酒的动机很单纯，就是闻到酒味觉得恶心反胃。于是，我在拿起酒杯的时候，总是告诉自己你闻见酒味恶心。
二、不断地重复观看喝酒家破人亡的人间惨剧。我花费了大量的时间去看那种喝酒喝的家破人亡的视频，给我印象最深的就是一个酒蒙子喝酒喝成了肝硬化。肝硬化很可怕，基本上就没什么活路，想要彻底治好，无异于痴人说梦。说实话。我真的害怕了，自己还不到三十岁，以后的路还很长。
三、让自己忙起来。这世上不存在借酒消愁，只会让简单的问题复杂化。我意识到自已闻到酒味反胃恶心后，就让自己忙起来。我重新拾起丢好久的看书计划，坚持每天晚上看书。下班之后，我害怕自己喝酒，就赶快回到住处给孩子开视频。真正忙起来的话，你还有时间喝酒吗？
最为重要的还是，想要彻底戒酒，就不要相信什么酒后戒断反应，也不要相信小饮怡情的鬼话。这些都是借口，自己还是要用自制力去管住自己的嘴巴，才能够真正的把酒给戒掉。