同时拥有腹肌胸肌是什么样的体验？

问：同时拥有腹肌胸肌是什么样的体验？

答：

谢悟空小秘书的提问

同时拥有胸肌和腹肌的人，心里肯定是非常自信，同时也存在要是哪一天不运动，自己的腹肌会不会掉，这种过于操心的心理。同时拥有这两块肌肉的人，说明他也是一个比较能够做好一切事情的人。

1、腹肌

腹肌的拥有，足可以让看起来有一个完美的身材，从腰上我们也可以看出一个人身体的健康程度，腹部暴露的是你内脏器官脂肪的肥厚程度，同时在一定程度上，穿衣服难看，也是你减肥的主要目的。一般照我自己的经验，腹肌练成需要2个多月，并且表现的体脂率还是15%左右。

下图为锻炼腹肌的动作

2、胸肌

胸肌就需要经常锻炼才能行成。胸肌一般对于男孩子来说比较容易练成，而且男孩子拥有胸肌也给身体的盐值增加不少分数。对于女孩子适当的练就一下胸肌，有利于女性乳腺的发育减少乳腺增生的机会。

下图为锻炼胸肌的动作图(图片仅供参考)

最后，总之拥有这两块肌肉的人是非常有毅力的人，在健身人的身上有一种自我雕琢的一种本领，知道自己心面想要的是什么。所以想要健身的你，不如从现在开始就跟我一起健身吧!最近『梅子健身』在尝试有哪些快速的减肥方法，希望自己能够成功，并分享给想要拥有好身材的你们。

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