晚上喝水能降血糖吗？

问：晚上喝水能降血糖吗？

答：

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晚上喝水能降低血糖吗？

我写今日头条已经快2个月了，这段时间自己也收获不少，也学到了不少知识，特别是糖尿病。每次写糖尿病浏览量都比较高。今天我给大家分享一下糖尿病饮水的相关知识。

1.喝水能降低血糖吗？

我可以很确切地告诉你，喝水是能够降低血糖的；因为糖尿病患者由于胰岛素缺乏或者胰岛素受体不敏感，人吃进去的糖类不能被吸收利用，因此导致血糖升高；如果血糖过高超过了肾脏对糖类的吸收能力，人就会尿糖；如果保证足量的饮水，可增加尿液的生成量，可促使体内多余的糖排出体外；另外喝水也可以促进新陈代谢，增加人体对糖的利用，也有助于稳定血糖；

2.医生，您推荐喝什么水？

糖尿病患者喝水最高喝那种无添加剂或者添加剂很少的水，我个人推荐开水，因为开水我们很容易就可以制得，而且它本身不含有添加剂；日常生活中我们应该多喝开水，即使不渴也要适当喝水，在身体允许的情况下可保证每天饮用2500ml的水，多次少量饮用，每次饮用120ml，不可一次性喝太多，否则容易增加小便次数而且增加电解质紊乱的风险；另外保证足量的开水也可以防止血液黏稠，可以有效预防脑梗死、心肌梗死、肺栓塞等疾病；

3.喝水应该注意什么？开水温度应该控制在30℃左右；早晨起来喝一杯温开水；晚上10点之前喝一杯水；不要等渴了才喝水；一次性不可喝太多水；不喝过夜水。最后小结：喝水确实有一定的降糖作用，但是不要喝一些饮料或者添加剂多的水，首选开水。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言就行……