冠心病能吃鱼吗？

问：冠心病能吃鱼吗？

答：

你好，我是知心蓝医生。

先说答案，冠心病患者可以吃鱼，而且鼓励吃鱼，吃鱼不仅不会加重冠心病，反而对冠心病治疗有好处。我们就一起来看一看冠心病的发病的原因，以及鱼肉里面含有哪些营养成分。

冠心病病因

冠心病的病理改变是冠状动脉内膜下脂质的沉积，使得冠状动脉发生粥样硬硬化、斑块狭窄，引起心肌缺血。脂质为什么会渗透到冠状动脉内膜下呢？是因为冠状动脉内膜受到损害。冠状动脉内膜为什么会受到损害呢？其中的原因包括遗传因素，高血压，高血糖，高血脂，肥胖，吸烟，缺少运动等。血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是罪魁祸首。

鱼肉含有哪些营养成分

鱼肉中含有丰富的优质蛋白，脂肪含量少，还含有维生素，矿物质。今天要讲到的就是鱼肉中的脂肪酸，其实脂肪酸大体上有两种类型，一种是饱和脂肪酸，一种是不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸被认为是对心血管不好的脂肪酸，而不饱和脂肪酸被认为是对心血管具有一定保护作用的脂肪酸。鱼肉中含有油酸、亚油酸、EPA、DHA等不饱和脂肪酸，能够调节血脂的代谢，在一定程度上降低低密度脂蛋白胆固醇，预防血小板聚集。DHA还对神经系统发育有好处，尤其对小孩、老年人。

正确认识食物与疾病

对于很多慢性疾病，比如冠心病，食物确实扮演着重要的角色，但是对于冠心病的治疗，万万不能仅靠食物，正如鱼肉对冠心病有好处，可以吃，但是鱼肉却治不了冠心病。冠心病的治疗要依靠健康的生活方式以及必要的药物治疗，缺一不可。

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