孩子勾肩驼背怎么改善？

问：孩子勾肩驼背怎么改善？

答：

孩子勾肩驼背怎么改善

孩子勾肩驼背可以通过纠正不良习惯、器械辅助、体育锻炼以及医学干预等方式来改善。

1.纠正不良习惯：绝大多数孩子的驼背都是由于长期低头玩手机以及伏案学习等不良习惯导致的，因此平日里需要让孩子有意识地克服，比如写字时要端正坐姿，挺直腰背；走路时要昂首挺胸，双肩尽量向后展开。

2.器械辅助：医用支具、驼背矫正器等器械在一定程度可以辅助纠正小孩的驼背，但是不建议长期使用。除此之外，晚上睡觉的时候，可以让孩子多睡硬板床，以使脊柱保持平直。

3.体育锻炼：长期的驼背使得前胸肌力过强，背部肌力较弱。通过体育锻炼可以强化背部肌群，辅助颈、肩、背部向后挺直，从而纠正驼背。平日里可以让患者背靠墙面，保持后脑勺、肩、臀部三点紧贴墙面，坚持每天训练，有条件的也可以借助健身器材锻炼背部肌肉。

4.医学干预：如果小孩是因为缺钙或者佝偻病导致的驼背，要遵医嘱补充钙、维生素D。对于严重驼背，甚至是畸形的，则需要去医院完善检查，明确是否有脊柱侧弯等结构性异常，必要时可以考虑手术矫正。

孩子勾肩驼背建议到正规医院就诊，尽快诊疗。

本内容由中日友好医院 骨科 副主任医师 孙英飞审核

点这里，查看医生回答详情