有没有觉得自己身体的治愈力很强？

问：有没有觉得自己身体的治愈力很强？

答：

不想二阳三阳的朋友们看过来，最好的治愈力，就是自己的免疫力!

为什么说最好的药，是我们自己的免疫力和自愈能力呢？

因为只要能够，有效激发体内强大的自愈力，60%的不适和疾病都是能够治愈的，来分享四个方法，提升身体的自愈能力，

一，营养支撑，足够的蛋白质、氨基酸是自愈力的关键，同时要多吃十字花科以及绿色的蔬菜，

保证饮食营养均衡摄入，保证足够的维生素、矿物质和足量的水。

二，充足的睡眠，大脑或者是身体细胞的修复大多都是在睡眠中完成的。

三，好的心态和情绪，快乐的心就是良药，

四，避免久坐，要多运动，平时尽可能的多步行，少坐车，能够每周确保有150分钟的中种强度的运动锻炼，

不想二阳三阳的朋友们，除了打疫苗以外，中医给了一个新的方子，国家中药管理局，发布了一个，预防二阳，三阳新冠的中药方，

特别简单的一个小方子，分享给大家，我们取生黄芪九克，金银花五克，广藿香三克，用开水冲泡代茶饮，

就当喝茶了，趁热喝，天天喝，一个预防的小方子，大家可以来试试，还挺好喝的。

不想二阳三阳的朋友们，从现在开始，出门前喝一碗，关注我，让您更健康。