白菊花和枸杞泡水有什么功效？
答：
前一段时间，和一个小学家长聊天时，她竟然信誓旦旦地相信让孩子喝菊花枸杞茶可以防治近视，最近几年，花草茶、花果茶确实在人们生活中大行其道，但一些“江湖传言”我们也得引起重视。
那么，用菊花枸杞茶泡水能防治近视吗？
从中医的角度讲，菊花可以清肝明目、清热解毒；枸杞可以壮阳补血，还含有丰富的β-胡萝卜素，所以我认为平时适量喝一点菊花枸杞茶对眼睛是有好处的；但直到目前为止，还没有确切的医学或科学证据，证实菊花枸杞茶可以防控近视。
这就像有人相信转眼珠子可以防控近视一样，你相信吗？
首先我们要相信，近视所反映的是一种眼睛的屈光状态，我们可以去预防、控制近视，所以科学的认知应该是近视防控。
当然，到目前也没有科学证据表明转动眼珠子能够防控近视。不过，从中医的角度去理解，适当的眼部运动确实可以放松眼部肌肉，通经活络，改善眼部血管局部微循环。所以，尽管转动眼珠子可以防控近视尽管没有“实锤”，但多动动眼睛也是有益无碍的。
王大妈和她的菊花枸杞茶的养眼之道已经60多岁的王大妈，视力依然保持得很好，看书写字从不带老花镜，即使偶尔穿针引线缝个袜子补个洞啥的也不求人，这都归功于王大妈的养眼秘诀——常喝菊花枸杞茶。
据王大妈介绍，年轻时候，经常害火眼（也就是红眼病），而且一连好几年，尤其是到了夏天，就会经常红眼病，害怕的王大妈总担心自己的眼要再不采取办法早晚会瞎啦。
后来，王大妈听了一位老中医的话，开始喝菊花枸杞茶，从此从未间断，给她最大的收获就是红眼病后来不犯了，就是年过六十眼也不花。
看到这里，有人就会问了，你说菊花枸杞茶可以防控近视有质疑，但又说常饮菊花枸杞茶可以清肝明目养眼。
那么，白菊花和枸杞泡水，究竟有什么功效呢？我们先来认识下这两样日常生活中可食可药的植物。
白菊花：久服利血气，作枕明目菊花，可分为观赏菊花、食用菊花和药用菊花三类。
菊花，作为药用，为菊科植物菊花的干燥头状花序，是一种常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。早在《神农本草经》里就记载菊花：“久服利血气，轻身奶志延年。”
后来的各代中医大家对菊花的使用和功能都做了进一步的探索和延伸，并有了更深的认知，譬如相传为魏晋时期陶景弘所著的《名医别录》就认为菊花可以“安肠胃，利五脉，调四肢”。
而到了唐代的陈藏器所著的《本草拾遗》中就开始明确菊花的“作枕明目”的功能。
菊花到了近现代时期，人们对菊花的分类、栽培、鉴定、化学成分、药理、临床疗效等就有了更多的报道，菊花药用在临床上目前主要集中在以下几个方面的功能：对心脑血管的影响、多胆固醇代谢的影响、抗菌作用、抗病毒作用、抗炎作用、解热作用、抗衰老作用、抗肿瘤作用。
菊花作为中药，用量大，产地多，加工方法也各不相同，在中国通过人工长期种植已经形成了相对稳定的菊花变种，2000年版的中国药典已经将菊花按照产地和加工方法不同，收录了亳菊、滁菊、杭菊和贡菊四大类。而常用的药用菊花主要有九个变种，包括贡菊、湖菊、小白菊、大白菊、小黄菊、滁菊、亳菊、大牙马、大怀菊。
不同品种的菊花中活性成分和含量也不尽相同，同一品种不同产地的菊花之间差异也很明显，加工方法对成分组成特别是有效成分也有显著的影响。比如中国学者对不同药用品种菊花中绿原酸含量做了分析，结果表明含量从高到低分别是工具、怀菊（大黄菊）、中华贡菊、怀菊（小白菊）、杭菊（微波干燥大洋菊）、杭菊（小黄菊）、怀菊（大白菊）、亳菊等。
具体来说，菊花中的有效成分，主要有萜类、挥发油类、黄酮类。有机酸类等化合物。
枸杞：久服坚筋骨、轻身、不老枸杞，作为药食同源植物，早在上古时期，就已经是人们日常食物的原料之一。
对于枸杞，《神农本草经》将其定义为能“轻身益气，不老延年”的上品，是养生滋补的佳品，“久服坚筋骨、轻身、不老”。
魏晋时期的陶景弘在《本草经集注》中说：“枸杞根、实为服食家用。”
而东晋时期的道教医学家葛洪则说得更为明白，认为枸杞是助人得道成仙的“仙药”之一，形象地誉为“仙人之杖”，经常食用枸杞可以达到养性延命、长生久视之目的。
到了明清时期，尽管枸杞的种植技术没有大的创新，但种植规模逐渐扩大。根据明代方以毅所著的《物理小识》中记载“惠安堡（疑为宁安堡，也就是今天宁夏中宁）枸杞遍野，秋实最盛”。到了清朝乾隆年间，宁安（今宁夏中宁）一带，家种杞园。各省入药甘枸杞，皆宁产也“。说的就是中宁枸杞作为药用是最好的。
至清乾隆年间，枸杞药用用的都是人工种植，野生枸杞作为药用就退出了医药市场，直到今天。
那么枸杞，有啥作用呢？
枸杞，是茄科灌木枸杞的成熟果实，是中国2000多年来传统重要的药食同源植物之一，常以果实、花、叶、根皮入药。
枸杞植物在全球有八十多种，分布在美洲、澳洲、亚洲、南非等地，在我国枸杞产地主要分布于西北、华北、共十多个品种，其中中华枸杞、宁夏枸杞最为出名，而宁夏枸杞又是为一个被载入中国药典的枸杞品种，具有很好的保健和药用价值。
宁夏枸杞不但是名贵中药，而且也是人们最喜爱的营养价值高的食品。其化学成分主要包括枸杞多糖、黄酮、多酚、类胡萝卜素、生物碱和其他化合物。
那菊花和枸杞排水有啥功效呢？
菊花-枸杞，作为中药药对的功效研究菊花，具有养肝平肝、养肝明目的功效，特别适合春夏秋冬饮用。菊花古时称为”延寿客“，有”久服利血气，轻身耐劳延年“的作用，这在上面已经说了。《神农本草经》将其列为上品，作为药用，历代医家都认为菊花可以疏散风热、清肝火、明头目，对于肝热导致的头痛、目赤胀痛等都有一定的疗效。
而枸杞，有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。
所以古今中医很多经方验方都把菊花-枸杞，作为药对来使用。
为了证明这对药对的临床上在清肝明目等方面的实证研究，很遗憾并没有找到。但却在2015年第7期的《中国美容医学》杂志上发现了陈丽娟等人发表的题为《十精丸中菊花、枸杞养肝药对组合抗皮肤光老化作用的研究》，简介如下——
紫外线照射后产生的氧自由基损伤是导致皮肤光老化的重要原因，但目前预防和治疗多集中在防晒化妆品、口服或外用抗氧化剂方面，而中药或天然植物中寻找安全搞笑的自由基清除剂是当前较为热门的研究。
肝与面部肌肤状态关系密切；肝主疏泄，司血海，与肾、脾等参与气血生成、统摄和运行，调节诸脏腑功能，使气血调和，上荣于头面，以滋养面部肌肤，因此面色反应气血之变，也可以察肝之功能，所以谓肝其华在面。肝为气机升降之枢，全身气血津液运行主要取决于肝，肝的功能正常，脾则运化功能旺，华源充沛，气血运行流畅则可延年悦面、抗衰驻颜。
研究者的方法就是在确定了中药十精丸美容作用的最佳剂量基础上，按中医学方法将十精丸菊花、枸杞养肝药对按原有剂量水煎，然后通过灌胃方式分别研究实验组和对照组大鼠。试验周期为六周。结果显示十精丸中菊花枸杞养肝药对可不同程度地提高皮肤组织中抗氧化酶水平，提高机体整体抗氧化功能，修复皮肤光损伤，改善皮肤光老化的作用。
但愿上述回答对题主和条友理解白菊花和枸杞泡水的作用有帮助。
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