人到中年却失业了，大家是怎么调整自己的心理状态的？
人至中年突然遭遇失业，去年11月被裁员至今已经4个多月没找到工作，没有工作的人就像没有根的浮萍一般没有底气，茶饭不香严重焦虑中，请问同在失业中的朋友是怎么调整心理状态的？
答：
听听我最近的经历吧！
34岁8个月，我失业了。
原由是公司转型，需要长期外地出差，22年3月到23年2月中旬一直在驻马店、广州和长沙，爱人晚上8点半下班，孩子疏于管教，成绩下滑严重，疫情期间上网课孩子学会成使用电子设备，此种情况我离职了，要把重心放在家庭上。
意味着暂时没有收入，但也迫不得已。
回郑后，投了也有百十封简历，看看自己还有没有市场，基本上用人单位都卡在35岁这个年龄，心里起初还比较庆幸，但面试了几家公司却都石沉大海。
心里开始有复杂，常坐下公园长椅上发呆，也看到有和自己差不多情况的人，心里不是滋味，工作这么多年攒了不少积蓄，也有坐吃山空的时候，心想真不行就跑滴滴，做代驾，辛苦一些也行，不能干耗着。
最后3月7日面试了家附近的一家公司，和老板谈了下都感觉挺好，随即第二天做了体检，第三天上班了，朝九晚五双休，中午还可以回家做饭。工资是比之前低的太多了，但是失之东隅,收之桑榆。
目前状态早上起来给一家人做早餐，接送孩子上下学，接孩子的时候感觉太幸福了，到家还不耽误做饭，爱人终于不用向之前那样辛苦了，这才觉得比长期在外地高收入更有意义。回来这两个月孩子的学习明显进步很大，放学后主动和我讨论学习，心里觉得很是欣慰。
现在早上5点半起床，看看书，最近在备考监理工程师，下个月考试。用学习充实自己。
中午休息时间锻炼四十分钟，4月16日参加了郑开马拉松，坚持完赛。
晚上下班后，喜欢看苏轼、李白、刘禹锡、陈子昂的诗词，心里感悟不少，也平静了不少。
这首词 定风波 莫听穿林打叶声，最近就特别喜欢，分享给大家。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
苏轼与朋友春日出游，风雨忽至，朋友深感狼狈，词人却毫不在乎，泰然处之，吟咏自若，缓步而行。
总结：
1、以家庭为中心的幸福感，比物质强的多。
2、接受现实，平淡是生活的主线。
3、坚持锻炼，不熬夜
4、“鸟鱼飞先振翅，人求上进先读书”。
希望有所帮助