四十二岁高血压十来年了，现在每天吃三种药，有什么办法能根治吗？
答：
年轻时，血压160/100。
我40多岁时，低压100，高压160，有时甚至170。
那时候喜欢喝酒，喜欢吃红烧肉、回锅肉，特别喜欢吃焞猪蹄子。出门在外爱吃蹄花汤下饭。后来午饭晚饭要喝二、三两白酒。
我1.65米的个子，体重130多斤。大腹便便，跟怀孕八个月的少锋队总辅导比肚皮，我肚皮比她还大，引得同事们哈哈大笑。
那时就开始吃降压药，每天两颗硝苯地平。那时没有缓释片。还吃一些医生开的辅助治疗药片。
我父亲也有高血压，也特别喜欢吃烧白、喝白酒。他血压高时被送到医院治疗，后来高血压引起了心脏病。20世纪70年代，医疗条件可想而知。父亲由于高心病(高血压心脏病)加上气管炎、风湿病，59岁时就去世了。他死时是半夜，第二天早晨才发现，可能是心卒而亡。
得了高血压，我就读了许多关于高血压的西医书藉，知道我是原发性的遗传高压，也知道要长期服药。
有人说“是药三分毒，”长期服西药要伤肝肾。吃一段时间，我就停了药，想吃偏方试试。
有人说芹菜汁可以降血压，就买了个粉碎机(那时没破壁机)打芹菜。打碎后，汁和叶子同时喝下，早晚一次。那味道真难吃!吃了半年左右。
有人说醋泡花生米管用。我就买花生米来用醋泡，泡上两周食用，每次五至十粒，早晚各一次……
就这样断断续续吃各种偏方，量血压，高压150多，底压90多。那时高血压标准未调整，我这个血压刚好处于降界值。加上我头不晕眼不花，我就一直这样治高血压。
后来体检，发现了左心室肥厚，一量血压，一心慌，高压180，低压100。医生说，你这已经是二级高血压了，引起左心室肥厚已经是高血压心脏病了!
我赶紧翻书看高心病的危害，表述说，心脏肥大后，引起心衰而亡。
这才赶紧去三甲医院办了特病遵医服药。每天按时服药绝不懈怠。
同时，坚持跑步锻炼，戒了酒。肥肉少吃了，猪蹄子
退休后，坚持骑自行车锻炼，血压控制得很好。坚持每天服药大约三年时间。
退休后，爱上了骑自行车旅游，7、8年时间，骑游了全国的省会直辖市城市，只有新疆和台湾因为疫情没去。
有次骑长途回来，很长时候不吃降压药，一量血压，很正常。常常高低在130或140，低压在75或80之间。
后来就尝试不吃药，坚持骑自行车锻炼，隔一天骑车爬一次山，来回52公里左右。这样，血压一直没升高。
同时，为了少盐维持血压，早餐饮食不吃盐，晚饭尽量少盐。
但是，问题来了。不服药就得坚持锻炼，隔一天要骑车爬山一次，一次不少于50公里，量不够不起作用。遇上下雨天或者不想骑车时，就不好办了。怎么办呢?
还得回到服药的问题上来。
现在是，不骑车时服一粒波衣定(非洛地平缓释片)，骑车时不服药。血压一直维持在125/75左右。这个血压是很理想的血压了，而且服药量是很低的了。
通过锻炼，现在我的体重己减少到了112斤左右，肚子瘪了，腰也小了许多。
根据我的经历，我可以说，高血压不能根治，但能很好地控制。第一，坚持合理饮食，荤素塔配，少盐禁烟酒。
第二，坚持锻炼常运动，晚饭出门多走走。
第三，保持良好心态，不为名利攀比，不顺心时不要动怒发火，宽以待人，善以待己。
第四，坚持服药，服药量加大时，要查找原因问问医生。
最后，祝愿所有的高血压者，都能管控好血压，颐养天年，长命百岁!