张文宏预测新冠第二波高峰时间出炉，刚恢复的老年人该如何应对？
答：
张文宏预测新冠第二波高峰时间出炉，刚恢复的老年人该如何应对？一. 张文宏预测新冠第二波高峰时间出炉。
首先需要说明的是，张文宏医生对新冠第二波高峰时间的预测，不是刚“出炉”的，一月中旬，第一波疫情没有过去的时候，张文宏医生就对第二波疫情作出了预测：
第二波感染高峰期应该在2023年5、6月份左右，感染概率相对于第一波应该会有所下降，大概在25%-50%之间。
张文宏医生
二． 怎么看待张文宏医生的预测？1. 就预测时间来说，可能性还是很大的。
新冠感染转阴之后产生的抗体和疫苗接种产生的抗体一样，都会随着时间而减弱，当减弱的抗体不足以对抗病毒，而周围又有病毒出现时，就会再次被感染。
具体到抗体的保护时间，普通人半年或者半年以上，老弱者三个月到半年，五、六月正是第一波疫情过去近半年的时候，所以，张文宏医生的预测还是有着积极的提醒作用。
2. 就规模来说，第二波疫情不会再有第一波疫情那么大。
第一波疫情，之所以80%～90%的人群被新冠病毒感染，是因为我们普遍缺乏保护，第二波疫情到来之时，很多人身上的抗体还会起到保护效果，加上一部分人及时接种了新冠疫苗，就一时不会被新冠病毒所感染。
不仅是第二波疫情，以后如果出现第三波疫情、第四波疫情，疫情的规模都会远小于第一波疫情的规模。
疫情放开之后出行的人们
三． 刚恢复的老年人该如何应对第二波疫情？1. 接种新冠疫苗。
曾经感染病毒和接种疫苗被称为混合免疫，据权威医学期刊《柳叶刀-感染病学》上月发表的分析报告，混合免疫之后的保护时间可以长达12个月。老弱者在感染病毒的三个月之后，应该及时接种疫苗以加强保护。
新冠疫苗接种
2. 通过各种良好生活习惯增强免疫力。
人体和病毒的斗争，也是人体免疫力和病毒毒力的斗争，当我们身上的免疫力足够强的时候，就可以抵御，或者降低新冠病毒的侵害。如何增强免疫力呢？可以通过坚持锻炼身体、保持全面饮食营养，保证足够睡眠等办法。
锻炼身体可以增强免疫力
3. 保持良好的精神状态。
新冠病毒在全球普遍存在和不断变异的情况下，还会长期影响我们的生活，作为老年人，如果能够保持平和心态的话，同样可以增强自身的免疫力。
免疫力是最好的医生
4. 适当储备药物是必要的。
新冠病毒感染之后，对于免疫力较弱的老年人来说，也会存在着一个“黄金72小时”，及时的服药，或者治疗都可以减轻病毒带来的伤害，所以，老年人身边还是要备一些药物的。
专家推荐的一些药物