现阶段老年人仍要注意防护，“阳康”后胃口不佳如何解决？

问：现阶段老年人仍要注意防护，“阳康”后胃口不佳如何解决？

答：

我自己每天注重的是吃喝拉撒睡的舒服顺畅。要想没病，肠胃扫净，要想长寿，肠道无渣。揉推振腹是每天晨醒后坚持所做的事。腹揉到软如棉，排出三浊，百病不来缠。晨练深呼吸。吸进新鲜空气，排出浊气，促进血液循环，新陈代谢。气顺百顺，气行血行，血行风自灭。从而强化心肺功能，调理脾胃功能，改善肝肾功能。食疗养生。依心灵所需，每天调理好适合自己健康快乐的饮食起居。按摩调理好经络的通畅，气血，淋巴的循行。早睡早起，晒太阳，午休，让自己舒服开心的爱好情趣的人和事相处。