为什么人到中年以后，很少有人身材苗条？
答：
对这个问题，我的看法是这样的。
我今年56岁了，年轻的时候身材虽然匀称，但是不瘦，163公分高，体重最重的时候124斤了吧。现在体重维持在105-106斤之间。虽然身材比模特体重98.8斤差点，但多年的瑜伽练习，腰部没有赘肉，小腹平坦，腰围2尺，锁骨突出。看看网上像我这样大的女性，身材保持好的也有相当比例，所以说，本问题所说的很少也不完全正确。
现在来说，为什么很多女性到中年后身材走样的比较多？为什么？
一，主要是现在生活条件好了，人们普遍吃的食物比较精细，对营养的合理性顾忌较少，饮食很佛系。每天摄入的热量大大超过身体消耗的能量，日积月累，身体中积累的脂肪就越来越多了。
二，对身材管理意识不足。年轻时，由于新陈代谢快，大部分女性身尚可，过了三十五岁，身材差异性就显现出来了。透过那些好身材的表面，可以看到背后都有一个严格自律的内心。少吃，运动缺一不可。杨丽萍这些年来饮食相当注意。演员陈瑾为保持身材多年不吃米饭。当年看了一本名为《法国女人为什么不胖》的书，我很受益，从此，每天早晚称体重，热量的食物几乎没有吃过。就是面对同事聚餐享用美味火锅，我大多喝点开水，吃几口素菜，回家再吃。饮料不会进嘴的。
三，缺乏科学管理身材的知识
现在谈及减肥的女性很多，但是大多缺乏科学的减肥知识，以为节食，以为运动就可以保持苗条的身材。结果有些人走了很多弯路，短时间降低体重，然后再面对体重反弹的恶果，有些身体还出了问题。这样导致的结局是，减肥信心受挫，对身材听之任之。宋庆龄到老年体重一直保持在百斤，每天称体重。面对体重稍微的变化，及时调整饮食结构。这就是科学的管理。
当然随着社会的发展，保持良好身材的中年女性会越来越多。笔者是教育领域的，身边五十岁左右身材苗条的女教师很多。网上七十多岁身材如年轻人的时尚奶奶，让我们看到了中老年女性的未来，完全可以像年轻人一样拥有傲人的身材。