极度疲劳，一次能睡多久？

问：极度疲劳，一次能睡多久？

答：

有过连睡十几个小时的经历。

一次是连续开夜车，从晚上开到白天，连续开了十八个小时，接近十九个小时。（中途有进服务区，但没睡觉）开到目的地之后，脑瓜子真的已经嗡嗡嗡的响了，昏沉难耐，思维都迟钝到差点无法运转的地步，眼皮子耷拉下来，草草吃完饭后，倒头就睡，连澡都没有洗。（前一天睡眠不足五个小时。）

第二天醒来之后，窗外还是黑的，我以为才睡了几个小时，天还没亮。结果别人告诉我，已经睡了一天一夜了，接近二十个小时，中途完全没醒过，连尿意都很给面子，没有打扰我的沉睡。

第二次是家里老人去世，守了两天夜，第一晚合眼了大概一个多小时，应该算是睡着了，然后第二天到第二晚，再到第三天白天，加起来假寐了几次，但都没有睡着。

搞定所有的事情后，也是一觉睡了十几个小时，醒来之后去完厕所，这才觉得饿得胃部泛酸，然后缓和了好几天才觉得疲劳感慢慢消失。

再然后，一个星期后，感冒发烧。

熬夜严重，再加上没有怎么休息，又吸入过多的香和烟，导致肝脏和内分泌等等都紊乱。

最后调养了足足半个多月才感觉好了许多。

再然后，就是为了赶工，连续熬了两天夜加班加点，中途只睡了两个小时不到。这一觉也是一觉睡了接近二十个小时，睡醒之后脑子还是迷糊的，精神感觉到严重不振，整个人好像病恹恹的，浑身难受。结论就是，试过这几次之后，我都害怕熬夜了，能避免则避免。不像年轻的时候，去网吧通宵，去唱K通宵，第二天睡几个小时，又是精神小伙一枚，一点事都没有。

岁月不绕人啊！该悠着点的，还是得悠着点！