40岁女人如何摆脱“大妈感”？
答：
1：不要跳操。
我朋友今年41岁，跟着刘畊宏跳了2个月的操，身材确实瘦了很多，但她的脸也下垂得厉害了。因为疫情，我们也正好2个月没见面，等再见面，身材给了我一个震惊，脸又给了我另一个震惊。
她说自己也感觉到脸比2个月前要下垂了，但看到身材变好，心理上还是平衡的。
这怎么能平衡呢？身材可以通过别的方式瘦呀，可你的脸一旦下垂除了做医美，就没别的办法恢复了。
2：普拉提是很好的塑身方法。
如果你不胖，就是肉不紧实，可以选择普拉提锻炼肌肉的线条和紧实度。
如果你胖，要通过饮食+普拉提（紧实肌肉）+瑜伽（拉伸线条）三者结合的方式达到健美的效果。
3：学中国古典舞。
中国古典舞强调女性的曲线美和气质美，能很好的锻炼身姿和仪态。芭蕾也不错，但40岁的年纪还是放弃吧。
4：皮肤一定要保湿和美白。
湿润的皮肤会让脸部的褶皱变浅。到了40岁的年纪，美白是为了抵抗皮肤“变黄”。
5：头发要保持光泽感。
年轻女孩的头发都是有光泽的，有光的头发能让你看起来至少小2岁。
6：防晒做足。
不只是皮肤的防晒，头发的防晒也要做好，头发暴晒后发质会变得很差。这个我有亲身体会。
有一年我去海边玩，从头到脚喷的防晒，回来后发现头发变枯黄了。
7：多关注时尚，少关注家长里短。
比如什么1818黄金眼，婚姻调解等等的节目少看吧，看完这些只会让你离大妈的距离更近了。
不喜欢时尚方面，也选择看看小说，散文类的书籍。
8：服装上不要选择藏蓝，咖啡，驼色，黑色等暗色。
这些颜色会让你不再白皙水润的皮肤更加难看。可以去造型工作室做一个色彩测试。如果没有这个条件，就选浅淡的颜色吧。
9：说话不要嗷嗷喊。
上了年纪的女人为什么说着说着话就喊起来了呢？
10：走路要轻盈。
即使达不到身轻如燕，也不要步履蹒跚。走路太慢很显老。
11：不要去大妈专柜挑衣服。
服装品牌都是有年龄定位的。比如欧时力的定位就是18——28岁的女孩，OVV的定位就是35岁以下的职场女性。
当你40岁了，你可以去OVV挑选设计简洁的服装，也可以去国内一线品牌鄂尔多斯挑选面料高级的服装。千万不要去定位在40——50岁，不知名的啥牌子的专柜去选衣服。价格不一定便宜，款式肯定老气。
12：化淡妆。
化淡妆可以提升气色。哪怕就擦一层唇彩也比不擦要好很多。
13：保持好奇心和好学心。
不要觉得自己年龄大了，什么都让别人帮你弄。比如有些软件你不会，要像年轻时候那样去学着如何使用，而不是等着别人帮你弄好。
14：要保持良好的睡眠。
失眠对健康，对身材，对皮肤都不好。
15：万事想得开。
如果遇事想不开，就去医院走一圈。尤其是去医院做胃镜的地方，因为胃癌当场就能发现，源源不绝的哭声从里面传出来。
从医院出来之后，你就啥都想得开了。