人到中年，为什么有的女人越来越好看？
人到中年，越来越好看，大概率是坚持了好的习惯，普通人从饮食习惯、生活习惯、运动习惯做起，习惯都很简单，其实人人都可以做到，但是就是需要坚持，每天都坚持一点点，一样可以变得越来越优秀，只有懒女人，没有丑女人。
1.良好的身材
不能太胖，一胖毁所有，一胖老十岁，当然，也不能太瘦，太瘦显得营养不良也会显老。好的身材是一种生活态度，每个人的生活都有锅底灰，但是自律、对自己的高要求是走向优秀的必备之路，身上的每一丝赘肉是对生活的妥协。
2.每天坚持运动30分钟
可以走路上下班、散步、跑步、游泳、瑜伽等都可以，只要是运动，运动可以促进新陈代谢，提高身体的抵抗力，让身体更有活力，保持年轻，精神焕发。
3.每天保持7分饱
营养全面，烹饪以蒸或者煮为主，即使烧菜也要少油少盐，多吃蔬菜类的，少吃大米、白馒头、面条等精细主食，逐步开始吃些粗粮代替，比如吃些黑米、玉米、糙米、燕麦、红薯等粗粮。
睡觉前有微微饥饿感的状态说明吃得正好。
4.每天11点前睡觉
放下手机，放下工作，睡觉前可以读一会纸式书，创造一个安静的休息环境，好好地睡一觉胜过无数的化妆品，很多人敷着昂贵的面膜，熬着最长的夜，是本末倒置，熬夜是相当伤身体的一种行为。
5.独立挣钱的能力
可以挣得不多，但要足够养活自己，不要依赖任何人，这是一种底线，也是一种自信，工作的女性最有魅力，可以赢得尊重，并且自己获得精神上和物质上的满足，花自己挣得钱，好好打扮自己，活得更精彩没有什么过错。
6.每天坚持读书
腹有诗书气自华，读书带来的影响是潜移默化的，书卷气是一种气质，这就是气质，这就是魅力，有趣的灵魂万里挑一。
7.包中常备防晒帽、防晒霜、防晒伞
晒容易造成皮肤缺水，长皱纹、衰老、长斑，所以防晒这件事情是一定要重视的，不仅仅是夏天需防晒，也不仅仅是中午太阳毒辣的时候需要防晒，从太阳一升起紫外线就已经开始了。
8.良好的心态，懂得满足
不攀比，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，面对人生顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。一张时刻充满欲望的脸，无论谁都不会喜欢的。
9.注重补气血
这个对于女性朋友是必备的功课，气血充盈，皮肤有光泽，眼睛明亮，不容易白头发掉头发，所以，女性一定要补气血，每天一颗红枣补气血，或者喝红枣粥，枸杞粥等，身体健康才是向上走的资本。
10.学会坚持和放弃
接受生活中的人相逢与离开，接受得到与失去，懂得坚持，但更懂得放弃，拥有或者失去，都是过程，都是经历而已。坚持是一种品质，放弃是一种智慧。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
都说：岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，但为什么有的女人会越来越好看，越来越优秀，是坚持了什么习惯？