结婚五年，有个孩子，夫妻关系变淡，相互埋怨，觉得老公不再爱我了，有点抑郁，有点绝望，怎么办？

问：结婚五年，有个孩子，夫妻关系变淡，相互埋怨，觉得老公不再爱我了，有点抑郁，有点绝望，怎么办？

婚姻从恋爱到婚姻要经历一翻彻底的思想、价值观、态度、行为的打磨，才能双方变成懂得退让、理解、忍耐、宽容的过程。

这个过程很痛苦，反复磨擦，不断自我否认，否认对方。其根源就是个人知见很执著，自私、贪婪、嗔怒、嫉妒、疑心这些“五毒”在作怪。

知见重的人，相信自己是对的，不相信别人，遇到问题就走极端，不给对方留空间、留面子、留说话的权利。

使得另一方陷入被欺负、不被重视、不被尊重的挣扎中而为了心理平衡，进入抗争，使得相互攻击、埋怨、批评最终走向恶性循环。

良好的解决方法是“良好的沟通，都从自身找原因，温和的指出对方的缺点，影响到了自己的心理。绝对不能带情绪去污辱、谩骂、攻击、埋怨、批评、指责。

语言是利刃伤人于无情，不能用刻簿的语言进行人身攻击，这样会把对方推走。

不要陷入“绝望和歇斯底里”它只能让你的婚姻走向毁灭。

唯一能做的是不依赖任何人的自救，无论怎样争吵都要很好的克制情绪，管理好情绪。

认何修养也比不上克制情绪带来的伟大，控制情绪是种能力，是成熟的表现，是一个人该为自己负责的一种智慧。

“觉得老公不爱自己”只是猜测和假想。有时争吵只是对事件的不同态度而已，“爱”不会轻易产生，也不会轻易收回，无论怎么吵“爱如同阳光”就在那里，没有动，只是我们的疑心重给他变质的去诠释了。

停止争吵最好的方法就是不陷入争吵，有时沉默，有时逃避，有时克制，有时妥协，有时退让，有时转移。

“情比金坚”要有意志力去面对人生的困难和压力！相爱容易，相守难。用智慧化解矛盾升华情感！祝福天下所有夫妻能“百年好和、白头偕老”。

以上内容纯属个人知见。

如有不妥请赐教。

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