肝火过旺有哪些表现？
日常生活中，我们经常听到这样的词“肝火旺盛”、“肝阳上亢”，其实这就是疏泄功能过度亢奋的表现。“肝火”顺着肝的经脉一路蔓延：头晕、失眠、口干、耳鸣，眼睛干涩、头痛、甚至肝炎及更严重的病变就一一出现了。
如果有了足够的睡眠、放松的心情，您的“火气”还如以往那么大吗？在您考虑服药之前，不妨先用一些简单的食物来降降火：
绿豆、薏仁、芦笋、西瓜可以清热；红豆、冬瓜，可除湿热，这些都是对肝乃至整个身体有益的食物，不妨多试试吧！
TIPS：疏肝理气的按摩方法
舒气会
方法：两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，（此穴为人体宗气聚会的地方），上下擦动30次。
作用：舒理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。
宽胸法
方法：
1、坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。
2、以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。
3、两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。
作用：宽胸理气，通畅全身气机。
平时爱生气，脾气比较大的人，如果看他的舌头，会看出舌头比较胖，舌苔很厚，舌边暗红，这样的人是由于肝胆火旺，扰了心（失眠、心烦），进而又扰了胃（口苦、恶心）所造成的。
中医方剂中的温胆汤主要是治疗由于胆胃不和、痰热内扰所导致的不眠、惊悸、呕吐以及眩晕、癫痫证等。
温胆汤
方剂组成：竹茹、茯苓、生姜、半夏、陈皮、枳实、甘草
功效：理气化痰，和胃利胆
主治：胆郁痰扰证。胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦，耳鸣耳聋；或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。苔白腻，脉弦滑。
方剂解读：
温胆汤的功效其实不是温胆，而是清胆和胃，它是由二陈汤加上枳实、竹茹两味药组成的。二陈汤主化中焦痰湿，但痰湿受胆火内扰，就会上逆而致胆胃不和，所以一方面要燥湿化痰，另一方面则要降逆和胃，清利胆火。因此在二陈汤的基础上加上行气化痰的枳实，配合燥湿化痰的半夏以降逆和胃；再加上清热化痰的竹茹，配合理气燥湿的陈皮以止呕和中。
以药性来推穴性，可以在健脾利湿化痰的二陈汤——阴陵泉和丰隆之上，加上在心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞刮痧或走罐，以清热泻火。
膈俞
快速取穴：俯卧位或俯伏坐位，在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗等。
胆俞
快速取穴：俯卧位或俯伏坐位，在第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等。
胃俞
快速取穴：俯卧位或俯伏坐位，在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣等。