大肠在哪个时间段最容易排毒？

问：大肠在哪个时间段最容易排毒？

卯时5:00~7:00点此时：空腹喝水，排便排毒素

卯时经络：大肠经

血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

养生之道：

1、宜排便：此时易排便，反之就容易便秘，所以，清热滑肠最好的时间就是此时。

2、治便秘：便秘者此时可多吃高纤蔬菜及水果，有助大肠经排便！

3、降血压：六点血压开始升高，心跳也逐渐加快。建议高血压患者开始吃降压药。

大肠经不通、大肠功能欠佳的常见症状：

1、腹胀、腹鸣腹泻、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

2、肠子不好反应在脸上，会有斑有痘。

大肠在什么时间段最容易排毒？ 有养生相关资料可参考吗？