烧烤烤猪蹄怎么烤窍门(怎样烧烤猪蹄)

烤猪蹄最早是在北京簋街吃到的，烧烤味足，肉质软嫩中带着嚼劲，还有烧焦了的脆感~真的超级好吃~！！那时候可以说是排队美食啦！猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，一直是深受广大食客们热捧的美食佳品之一，在民间人们把猪蹄称为"美容食品"，可以与熊掌比拟。烤猪蹄是把猪蹄与烧烤完美结合起来，而推出的一道人间美食。

用料

猪蹄两个香料包一个白啤一罐生抽、蚝油、老抽、冰糖适量孜然粉、辣椒面适量

做法步骤

1、准备所有食材~

2、调味料也很简单哦~

3、先炖猪蹄，把猪蹄切块，差不多一只猪蹄切4块，放入两大勺生抽、一勺老抽、一大勺蚝油、一把冰糖

4、放入炖肉料包，超市里有卖现成的哦~如果想要自己配，可以放花椒、大料、香叶、桂皮、陈皮、和一点点干辣椒，干辣椒是去腥的作用哦~

5、加入一罐白啤，这是炖制时候的重点哦。白啤可以去除猪蹄的怪味、可以加速猪蹄软烂，还可以留下麦芽的香味，真的非常重要哦，一定要放

6、加水没过猪蹄~

7、小火慢炖俩小时，直到猪蹄软烂

8、炖好的猪蹄表面撒孜然粉和辣椒面

9、烤箱预热后放入猪蹄，170度烤制15分钟即可

10、这就可以享用啦！

猪蹄的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2.促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪蹄的饮食禁忌

由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

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