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喝什么茶提神醒脑?

问:喝什么茶提神醒脑?

谢谢邀请!大家在长时间的工作劳动中,由于过于消耗体力或脑力,容易出现乏力,头痛,头晕,犯困等感觉,这是要是喝上一杯提神醒脑的茶,对身体有很好的帮助。所以我在临床上,常常给大家推荐如下提神醒脑茶,供大家试用。

1,绿茶

经常用脑的人要多喝绿茶,因为绿茶还具有抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。解烟毒、醒酒。多喝绿茶,能够帮助大家保持头脑清醒、精神饱满。

2,绞股蓝茶

经常喝绞股蓝茶,可提神健脑,适用于脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。

3,薄荷柠檬茶

对于上班族而言,喝薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

4,铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

5,薄荷菊花茶

薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

6,茉莉花茶

茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效。

7,咖啡

提神醒脑,大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了,每当睡意惺忪的时候,来一杯浓浓的咖啡,立刻就能够提神醒脑、精神百倍。

以上给大家介绍了几种常用的提神醒脑茶,欢迎大家试用。不当之处敬请大家斧正,感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识,或中医养生,请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】,我会诚信为您服务!