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长期进行涌泉穴按摩有什么坏处?

问:长期进行涌泉穴按摩有什么坏处?

中医提醒,脚底按摩太过度,恐按出脚底筋膜炎,有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。

中医师也警告,民众疯脚底按摩有三大迷思,认为:脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病,但这些都是错误的观念。不少民众认为脚底按摩要有效,一定要痛得嗷嗷叫。

中医表示,脚底确实有许多穴道,这些穴道对应身体的五臟六腑器官,但穴道刺激应该恰到好处,过度刺激会造成脚底发炎与伤害,若按到痛苦难耐,将适得其反,临床上就有不少病人按摩过度,反而因此求诊。

刺激脚底穴位虽然是好的事情,不但能够增进血液循环,而且还有补气的作用。

但刺激的量与频度因人而异,须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定,不是越痛越好,也不是按到哪裡痛,就是身上哪裡有病。

穴位科普:

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证,大便难,小便不利,奔豚气。

主 治:肺系病证,大便难,小便不利

功 能:开窍、泻热、降逆

主要配伍:配水沟、内关主治昏厥

五行属性:木

(1)涌泉。涌,外涌而出也。泉,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名。

(2)地冲。地,地部也。冲,冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。

(3)肾经井。井,地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表,故为肾经井穴。

(4)本穴属木。属木,指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液,出体表后水液大量气化为天部的水湿之气,此气因气湿重不能上行天部的更高层次,而是蒸升到天部的较低层次,只表现出木的一发特征,故其属木。

艾灸或按摩此养生穴位,可促进血液循环,提高免疫力,是男人女人补肾的要穴之一。

长期进行涌泉穴按摩有什么坏处?按摩方法.每天坚持按揉5分钟即可,泡脚后进行效果更佳,力度以感到酸胀为宜,不必追求痛。

艾灸方法:艾炷灸3~5壮,艾条温灸10至15分钟。

中医认为,按摩,泡脚,艾灸等方法,都是长期坚持才能发挥出效果的。

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