胃里有气，按哪个穴位能排出来？
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胃胀气是指胃内积存太多的气体，出现胀痛、压力及不适等症状，多由消化不良引起。中医学认为，胃胀气多因胃病日久，脾胃失健，或湿浊痰瘀内蕴，阻滞气机所致。通过按揉穴位，不仅可以健运脾胃，还能疏调胃腑气机，和胃止痛，改善胃胀气引起的不适。那么，当胃胀气时，按摩哪些穴位可以快速缓解呢？
属奇经八脉之任脉，是任脉上的主要穴道之一，又名“胃脘”、“太仓”。是治疗消化系统常用穴，有和胃气、消食积、化湿滞、理中焦、调升降的作用。按揉中脘穴可促进胃酸分泌消化食物，还可畅通胃肠积气，缓解腹胀。
主治病证：腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、食欲不振、消化不良、吞酸、呕吐、呃逆、便秘、黄疸等胃肠病证；头痛、失眠、精神萎靡、神经衰弱等。
位置：在上腹部，,前正中线，肚脐往上 4 寸（4 寸即一横掌的位置）。操作：仰卧位或站立位，按压时需要配合呼吸，用指端或掌根定位在中脘穴上，深吸气后开始缓慢吐气，同时垂直向下按压，感到酸痛或酸胀时保持约5-10秒，再松开按压的手指。2. 足三里穴
是强壮全身的重要穴位，也是自古以来养生保健的第一大要穴，有健脾胃、燥脾湿、助消化，益气增力，提高人体免疫功能和防病保健的作用。按揉足三里穴可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气，胃部闷胀感。
主治病证：胃肠病证，如胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾等；下肢痿痹、膝痛、脚气等；神志病，如失眠，癫狂，头晕；虚劳诸证，如虚劳赢瘦，水肿；咳嗽气喘，心悸气短等。
位置：在小腿前外侧，外膝眼下四横指（膝盖骨外侧端往下四横指的距离）、胫骨外侧缘一横指。操作：每次用大拇指按揉足三里穴，会有酸痛感觉，每次左右小腿各按揉5-10分钟，每分钟按揉15-20下。
属足厥阴肝经，有疏肝理气，平肝息风，清热利湿，通络止痛，清利头目的作用。
主治病证：腹胀、呕逆、胁痛、口苦、黄疸等肝胃病证；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证；中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证；下肢痿痹、足跗肿痛等。
位置：位于脚背第一、二趾骨之间，指缝后约两横指处。操作：用拇指指腹按揉该穴，每次左右脚面各按揉5-8分钟，注意按压力度宜逐渐加重至耐受程度，以有酸胀痛感为佳。
此外，在按揉穴位的同时，配合一些腹部的推拿按摩手法，缓解胃胀气的效果会更好。
脾胃虚弱引起的胃胀气、消化不良，一般顺时针按摩肚脐为中心的腹部，每天5到10分钟，称之为摩腹揉脐，可以健运脾胃，通畅肠腑；
情志抑郁或焦虑或精神紧张引起的胃胀气，在配合点按脚上太冲穴的同时，采用由上到下沿胸腹部的胁肋方向，持续摩擦两胁肋部，可以疏肝理气，进而达到更好的缓解效果。
微医君温馨提示：如果经常胃胀气，应及时前往正规医院消化内科就医，完善相关检查，以便明确诊断，及时治疗。同时，注意改善生活习惯，如规律作息、清淡饮食、吃饭定时定量、细嚼慢咽等。
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在胃的上部，有气顶着，打嗝出不来。按哪个穴位能把气排出来？