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糖尿病患者能吃柚子吗?

问:糖尿病患者能吃柚子吗?

首先因为柚子是甜的,所以不少糖尿病患者都不敢吃柚子,其实糖尿病患者可以吃柚子的,糖尿病这种柚子是可以吃的,但是必须在血糖严格控制达标的情况下,水果是我们日常膳食中很重要的食物种类,它能提供给人体维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养物质,而这些物质也是糖尿病患者所必需的。如果不光是柚子,别的水果也是可以吃的。糖尿病患者能吃柚子吗?

糖尿病病人必须严格控大部分新鲜水果含水量85%~90%,西瓜的含水量更高(93.3%),因此,这类水果所含的能量和碳水化合物量很低,对血糖的影响并不大,作为夏天消暑解渴的水果,是可以吃一些的。

需要检测血糖指标,否则很容易出现合并症。糖尿病并发症通常都是不可逆的,而且严重威胁身体健康。糖尿病人,不能够吃,含糖量高,而且含淀粉多的食物,包括一些油腻油炸食品甜的水果糖尿病患者能吃柚子吗?

水果虽好,不能多吃。前面提到水果富含水分,尤其柚子真的是名副其实的水果,那么是否意味着我们可以放开肚皮吃呢?显然不行,需要根据血糖情况少吃,吃完水果的话要监测血糖变化,糖尿病患者能吃柚子吗?

选用优质蛋白质:糖尿病患者糖原异生作用增强,蛋白质的消耗增加,所以要增加蛋白质的供给.蛋白质占总能量摄入10%~20%,多选用大豆,鱼,瘦肉等食物.提供丰富的维生素和矿物质:补充B族维生素可以改善神经症状,充足的维生素C可以改善微循环.富含维生素的水果可以在两餐之间吃,对血糖的影响不大,摄入含糖量大的水果要注意替代部分主食,如果血糖不稳定建议最好不要吃.

控制脂肪和胆固醇摄入:心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症,所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量.脂肪的供给量占每日摄入总能量的20%~30%.胆固醇的摄入量每天不能超过300毫克.限制饱和脂肪酸摄入,如牛,羊,猪油,奶油等动物性脂肪;植物油如豆油,花生油,芝麻油,菜籽油等均含有多不饱和脂肪酸,椰子油除外.日常中糖友应当避免食用变质的食物。糖尿病患者能吃柚子吗?

部分糖友在夏天可能出现食欲下降、进食减少的现象,为降低夏季低血糖发生的风险,建议糖友定时定量进餐,胃口不佳时也应适当吃些食物,也可少食多餐。一定要多饮水,糖尿病是不限制水分摄入的