运动神经元患者怎么增加肌肉？

问：运动神经元患者怎么增加肌肉？

运动神经元损伤主要是脊髓内出现了损伤，肌无力、肌肉萎缩，俗称“渐冻人”

我们所有的活动是靠神经控制的，反过来，我们通过外界刺激肌肉也可以促进神经的恢复。

1. 放松肌肉筋膜运动链，尽力恢复到正确的身体姿态，在此基础上做激活，比如用筋膜球、手法，从激活臀肌开始，因为臀肌负责骨盆稳定，骨盆稳定后，腰椎、胸椎和颈椎会自我调整，然后再局部逐节康复。

2.呼吸训练，人一生离不开呼吸，正确且有效的呼吸不仅提高摄氧量、放松深层筋膜以及增加身体内部核心稳定，先做仰卧位的腹式呼吸，再做肋间式呼吸。

我是李林蔚 从事健身行业14年，和团队已为健身行业培养了10万人次的健身教练，主攻实战运动康复、孕产训练、体态调整，每天早晚7点直播，咱们直播间见额

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