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想摆脱湿疹,日常生活中要怎么做?

问:想摆脱湿疹,日常生活中要怎么做?

湿疹是一种较为常见的皮肤疾病,患者会表现出一系列的皮肤症状:皮肤瘙痒、红肿、起小疹子、严重患者的皮肤还有可能会溃烂溃疡。湿疹给患者带来了很大的痛苦,那么,要想摆脱湿疹,日常生活我们要怎么做呢?

要想摆脱湿疹,日常护理和饮食是非常重要的

日常护理方面

1、注意外界环境变化

皮肤非常的敏感,这就意味着我们要时时刻刻注意我们所处生活环境的变化。当室外温度过高时,尽量少外出,外出时要做好防护措施;相应的,当气温骤降时,要注意防寒保暖,避免皮肤受到剧烈的刺激。

2、自身因素方面

人体本身的心情、防御力也与湿疹的发生密切相关,临床上的神经性皮炎就是因为患者压力过大而引起的。所以,在平时,我们要注意放松心情,同时也要加强锻炼,提高身体素质。

3、注意预防过敏性湿疹

湿疹也可以由过敏导致,有些人是易过敏体质,当接触了过敏源时,会引发一系列的过敏症状,其中皮肤症状最为常见。因此,易过敏体质的人在日常生活中要避免接触像芒果、虾之类的过敏源。

饮食调理

要做好湿疹的预防措施就要做好饮食调理这一方面,在日常生活中要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,平时可根据季节的变化多煲一些理气的汤喝。另外,还要注意不可暴饮暴食,避免胃肠道功能紊乱,从而引发湿疹。

指导专家:谌莉媚,主任医师,江西中医药大学附属医院皮肤科。

从事中医外科临床、教学、科研二十余年,擅长运用中西医结合方法治疗各种疑难皮肤病,尤其擅长治疗湿疹,荨麻疹,银屑病,带状疱疹,皮肤瘙痒症等。

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