晚上不吃饭能帮助降血糖吗？
吴女士近来遇到一件烦心事，她糖尿病9年，空腹血糖控制的一直不是很好，1周前她听别人说：不吃早饭，空腹血糖肯定低，甚至给她讲解了不吃早餐降血糖的机理，听的吴女士频频点头。忍着饿2天没吃早饭，但是却发现空腹血糖还是高，而且6点多测得空腹血糖7.2，到9点再测，居然到了8.4，这是什么原因呢？
李先生到科室就诊时，跟医生说：最近不知道什么原因，头晕的厉害。鉴于李先生多年的糖尿病和高血压史，医生相当重视，各种检查都来了一遍，最后发现李先生的血糖只有4.0，询问原因才知道，这一阶段李先生感冒，一直胃口不佳，晚饭不愿意吃也就没吃，但是却记得医生要求一定按时吃药，所以药还是一直吃的。李先生低血糖的原因找到了，口服葡萄糖口服液之后，没多久头晕的情况就缓解了很多。
很多糖尿病患者都有一个误区，认为我少吃一顿，是不是血糖就能控制得好一些呢？其实不然，专家一直强调糖尿病患者的饮食一定要少食多餐，才能更好地控制血糖。每天仅吃两顿饭，会使血糖波动变大，不利于糖尿病患者的血糖控制。
回到吴女士身上，为什么早餐不吃，反而血糖也会升高呢？
越饿空腹血糖越高，主要是由于肝脏会不断的输出储存的肝糖原，糖原分解变成葡萄糖释放进入血液，到了本来要吃早饭的时间，但是没有食物的摄入，肝糖原会不断的分解，最终导致血糖的升高。但是如果之后仍旧没有能量的补充，空腹血糖也会逐渐下降。
临床试验显示，2型糖尿病患者如果不吃早餐，血糖容易飙升，并且胰岛素的反应会变得迟钝，容易出现胰岛素抵抗。对于正常人来讲，长期不吃早餐会使糖尿病的比例上升21%。
不吃晚餐会导致半夜的血糖很低，对于糖尿病患者来讲容易出现低血糖的现象，但是也有些人症状比较轻微，睡着了并不知道，而后大脑皮质会指挥分泌升糖激素来救援，就会导致血糖反跳，造成早上的血糖不低反高。
糖尿病患者本身胰岛素不能随着食物的摄入而按需分泌，并且胰岛素有时辰效应，到了该吃饭的点，无论患者有无用餐，都会分泌，如果长时间用餐紊乱，会导致胰岛素抵抗严重，加重糖尿病的进展。
因此对糖尿病患者来讲，最好的方法就是定时定量用餐，保持血糖控制稳定，才能最大程度降低心脑血管疾病发生的风险。
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