你身边有一直坚持锻炼身体的人吗，是不是真的比别人更健康？
我有一个同事坚持长跑几十年，他跑得比较远，每天都是凌晨四点半开始跑，到七点回家后，先洗冷水澡，然后吃饭，吃完饭就上班了。
因为他经常参加市里举办的长跑运动会，在我们那里大家都知道他。
他六十岁退休后，单位组织退休人员体检，当时体检结束后，我们听他自己说，医生说他的心脏功能特别好，说他是六十岁的年龄，三十岁的心脏。
退休后，他还是每天坚持长跑。只是跑得比原来路途短了一些。
他七十多岁的时候，有一次碰到他，我问他现在是不是还是跑那么远?他说，不是了，现在每天就跑一个小时了。
他的老伴早就得癌症去世了，后来他小儿子提议让他和自己岳母领证结婚了。但是，结婚没多久，他的亲家老伴就又回自己家了。
我听他亲家老伴说过，他在经济上和老伴分得非常清，她感觉一点都不像一家人，所以不想和他过了。
他因为双方都有几个孩子，怕亲家老伴算计他，所以不愿意把钱交给亲家老伴，两个人还是分开了。
老伴走了以后，他身体明显不好了，也不出去跑步了，没多久，他就住进了养老院。
我认为人的身体好不好是多方面因素决定的，锻炼只是其中的一个方面。这个同事在他四十多岁时爱人就去世了，这对他肯定有打击。
第二次婚姻虽然是和他的亲家母结婚，但他已经没有了初婚时的一心一意，所以婚姻维持的时间太短，对他也是一种打击。
今年，他九十三岁了，是我们单位在世年纪最大的。目前在养老院也好几年了，能活这么大年龄，可能和他过去的锻炼以及心胸开阔有关系。
但是我们单位也有几个从来不锻炼的人，他们现在也接近九十岁了，有两个甚至还是老两口都健在，而且生活还能自理。
这两对不锻炼的人，可能他们在家里也采取了不同的保健方法，有一对夫妻每天坚持从头到脚按摩；另一对夫妻坚持每天出来散步，但他们走的时间不长，也就是半小时左右。
锻炼身体要适度，过犹不及都不好。一个人能不能长寿，是多方面原因促成的，锻炼身体固然重要，但好像又不是决定因素。