坚持跑步运动能抵消喝酒的危害吗？

问：坚持跑步运动能抵消喝酒的危害吗？

跑步的作用首先并没有我们想象的那么强大。喝酒的危害也并没有我们想象的那么小。酒精是通过肝脏进行代谢的，而肝脏每天只能代谢一小部分酒精。有时我们喝多第二天起床头痛头晕恶心，就是肝脏在发出信号肝功能负太重。大脑也受不了。

所以任何体育锻炼都抵消不了洒精对身体的伤害！

尤其酒后运动对身体伤害最大。我有个朋友酒后去健身房运动，不听教练劝阻执意玩杠铃，不知道手脚不大灵活，还是用力太猛，深蹲时杠铃脱手了。自己没有站稳踉踉跄跄地跪倒在地上。膝盖

骨受损失几个月不能工作。

酒清醒了也不能巨烈运动，去年某高企员工不就是因为头一天喝酒。第二天虽然感觉有点不输服，但还是坚持跑了个半马，结果回家感觉心脏不舒服到医院没有抢救来猝死。

喝酒

没事儿喝两口肯定是不少人的一个消遣需求，那么想通过运动给自己喝酒找借口，是不是一个可行的事情？