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八段锦治愈了你哪些慢性病?
问:八段锦治愈了你哪些慢性病?
我练习八段锦是新冠刚开始爆发不久的时候,在家里很无聊,又不能出去,就从手机上找了一段视频跟着练,刚开始的时候是没有什么感觉,但随着时间的推移,又加上自己不断的琢磨,甚至有一段时间我感觉入魔了一样,不但从手机上搜了很多视频,还在公园里到处转悠,只要发现有练八段锦的师傅就去虚心请教,经过这近2年的练习和坚持,自己感觉有了很大的进步,刚开始的时候也就是跟着视频比划动作,现在已经能根据呼吸调整自己的动作,做到动静结合,每当打完八段锦后感觉全身轻松,并且肩颈得到了很大的改善,我会继续坚持下去的,什么事情都贵在坚持,只有保持持之以恒的态度才能有所收获。
都说八段锦是健身气功,为什么看到练习的很少,有哪些慢性病是可以通过八段锦治愈的?
优秀作者:玉木9