学习内家功的好处有哪些？

问：学习内家功的好处有哪些？

（1） 放松身心

长期的生活工作压力让人身心经常处于紧张状态，通过基本功训练，可以很好地缓解压力，让身体心灵得到舒展。

（2）缓解疼痛

古武内家功的冥想、通过练内功与内在的沟通，调动丹田内气达于病灶，气到则血到，使气滞的地方不再阻滞，血瘀的地方化于无形。

（3） 领略中华文化

古武内家功的传统文化、哲学的渗入，如果我们在长期的内功修炼中将天人合一的机理领悟清楚，也可以领略五千年大中华文明的精髓。

优秀作者:古武上乘内功助理2