如何才能释怀？
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何为释怀？
释怀就是：对过去的事，不再怀念，对离开的人，不再纠缠，对做不到的，不再自责，对得不到的，不再留恋。
释怀，是对自己负责，是对他人尊重，是对万事看透。
释怀，等于重来，和不好的告别，把美好的等待。
释怀，等于宽容，原谅他人的错误，包容别人的过失。
释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累，不耿耿于怀，伤感情。
释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。
释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。
释怀，是一种勇气，告别过去和失去。
如何才能释怀呢？
人生在世，十之八九的事情都是很难如我所愿的，虽然我们不愿意有这样的事情发生，但是也无力改变事情，面对不如意事情的时候，并不是每个人都有免疫力的，很多人都是陷入其中不能自拔，有没有方法可以让人释怀呢？
1、面对不如意的事情的时候，要先让自己冷静下来，不要总是让自己的大脑沉浸在事件当中，要学会让自己从事件本身中走出来，要客观的来看待事情，哪怕是几分钟的时间，也可以让自己用理智来控制大脑。
2、找一本自己喜欢的书来看，或许在无意之间你就会找到解决问题的答案，将自己的全身心都投入到书中，你会发现，原来生活中处处都是有精彩的，所谓不如意的事情也不过是一种过往而已。
3、外出旅游，旅游是最可以散心的方式了，如果你想要让自己得到解脱或者是身心得到放松可以选择一个环境不错的地方去旅游，旅游的地点不是最重要的，最重要的是我们的内心会得到净化和升华。
4、换个环境，如果在一种环境下，总会有坏情绪环绕着自己，可以让自己换个环境，比如换份工作，换个自己的住处等等，学会好好的照顾自己的情绪，当我们学会了爱护自己的时候，一切就都已经不再是问题了。
5、换位思考，很多时候，我们之所以会愤怒或则会不开心，大多都是因为我们自己太自私了，总是站在自己的角度来考虑问题，如果可以站在别人的角度来考虑一下问题，或许你会发现，原来事情还有另外的一种解释，渐渐的自己就会释然了。
6、学会接受生活中的不公平，在书本中，我们看到的可能更多的是公平，而在生活中我们遇到的可能最多的就是不公平了，这就是生活，不公平随处可见，即使很小的事情也很难做到绝对的公平，所以难得糊涂，让自己学会去宽容吧，理解万岁。
综上所述：
只有释怀，才能看淡，只有看淡，才能看开。只有看开，才能知足，只有知足，才能幸福。
当你学会了释怀，也就减少了不满，当你做到了释怀，也就没有了抱怨！
学会释怀吧，和往事说一声拜拜；
学会释怀吧，对旧人说一句祝福；
学会释怀吧，因为一切都是最好的安排！
学会释怀，回归一颗安静的心，做好一个简单的人！
释怀，等于宽容，原谅他人的错误，包容别人的过失。
释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累；不耿耿于怀，伤感情。
释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。
释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。
释怀，是一种勇气，告别过去和失去。
不再纠缠，不再抱怨，努力的过好剩下的每一天。
释怀，就是重来，和不好的告别，把美好的等待。
我们为什么活得这么累，因为心里装了太多琐碎的东西。
有些事让我们后悔，却无能为力；有些人让我们不舍，却各奔东西，有些东西让我们追求，却遥不可及。
感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。
风雨，不是磨难而是磨练；沧桑，不是痛苦而是痛快。
耿耿于怀，只能让别人扰乱了你的心，阻挡你的脚步，让你停滞在愤怒或者不安中。
耿耿于怀，带走的是欢乐，增添的是人生的苦恼，利与弊我们要分得清。
不再纠缠，不再抱怨，努力的过好剩下的每一天。
感情里的分分合合；生命里的来来去去，一切都是最好的安排！
人之所以心累，是因为没有放下！
总是对过去的事，怀念；
对离开的人，纠缠；
对做不到的，自责；
对得不到的，留恋。
我们学会释怀，笑对生活赋予我们的种种不同艰辛和无奈；看淡一切，日子会过得更幸福！
学会释怀，就是放下一切，是对自己和别人最好的善待，生命有限，何不早日善待！
结束语：
总之，一个人如何释怀？
最主要的是调整心态，笑看世事变迁，坦然面对现实，接受所有不幸，珍惜当下拥有…
人生苦短，何必纠结不已、牵挂不断？学会放下，放下种种的多余或不必要：
对过往的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；做不到的，不再自责；得不到的，不再留恋。做到了这些，就会释怀和轻松。诚如古贤所云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，从而达到宠辱不惊、心如止水的境地。
一句话，“大肚能容，能容天下难容之事！”
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