痛风患者吃核桃对身体有什么影响？

问：痛风患者吃核桃对身体有什么影响？

痛风患者是可以食用核桃的，对身体的影响并不大！

痛风患者担心不能吃核桃，无非是担心两点，第一点就是核桃的嘌呤含量高低如何？另一点就是对于痛风引起的肾脏病变患者需要限制蛋白质摄入的问题。接下来就来说一说：

核桃的嘌呤含量在每百克小于50mg，而且核桃的食用量一般控制在不超过35克，所以对于痛风患者来说。根本就不用担心嘌呤的问题。

如果是痛风患者出现了肾脏的病变，有蛋白尿的现象，根据尿蛋白的轻重程度，可适当的限制蛋白质的摄入，尽量选择优质蛋白质的摄入，而对于谷蛋白或是坚果种子中的蛋白可以适当的做以限制。

因此，对于痛风患者是可以食用核桃的，核桃中所含的不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙等矿物质，对人体健康是有益的，尤其是对心血管有利。

另外，痛风患者最重要的是要保持合理的膳食结构、适宜的体重、良好的饮食行为和生活方式，在饮食上注意尽量避免高嘌呤食物的摄入，在药物的控制下，可不必计较其绝对嘌呤含量。

优秀作者:崔医生科普风湿痛风(提问者)