肝病患者怎样养肝、护肝才正确？
保护肝脏，但要从多方面进行。但最重要的一点，就是我们要定期做肝脏的体检，让我们对肝脏真实情况有一个非常清晰的了解。对已经存在的肝脏问题，及时纠正。这样才能比较地精准做好我们的肝脏保护。此外，我们还要从以下多方面好好地保护自己的肝脏：
一是要少喝，甚至完全不喝酒，就是非常好的保护肝脏的行为。喝酒伤肝，这是很多人都知道的事，大量饮酒会导致急性肝损伤，严重者危及生命；长期酗酒会导致酒精性肝病、肝癌及身体其他器官癌症发生。
二要注意避免肝脏受伤，肝脏是人体最容易受伤的实体器官之一，随着我国工业化进程加快，目前各种先进的高速交通工具应用越来越多，工业机械制造越来越发达，由此带来的外伤风险也越来越多，因此，要特别注意减少肝脏损伤的风险，更好地保护好肝脏。
三要保护肝脏，就要尽可能避免减少外来细菌与毒素对肝脏的危害，同时也要避免身体其他器官生病产生的致病菌与有毒物质对肝脏的伤害。因为肝脏是人体最大解毒器官，人体代谢产生的毒物或外来的毒物，在肝内通过单核-吞噬细胞系统进行吞噬或通过分解、氧化和结合等方式而转化为无毒物质。比如，肝脏能将对人体有害的血氨转化为尿素排出体外，另外，肝脏也可以通过排出胆汁来清除毒素及代谢产物， 制肠内致病菌生长繁殖和内毒素形成，通过胆汁刺激肠蠕动，最后将致病菌与毒素以粪便形式排出体外。因此，减少致病菌与毒素来源，减少类似黄曲霉毒素等导致的肝癌发生机会，就能更有效保护肝脏。
四是要讲究均衡饮食，说简单点就是饮食要多样化，不要偏食。因为肝脏虽然有强大的代谢的功能，当人体进食不足的某些营养不足时，可以通过肝脏代谢功能转化生成。但如果我们能够通过饮食多样化，就可以减少肝脏的代谢负担，也可减少脂肪性肝病、脂肪性肝硬化、肝癌等疾病的发生机会，从而更好地保护肝脏。
五要减少病毒、细菌对肝脏的伤害。肝炎病毒是我国危害肝脏健康最主要的致病因素，我国是肝炎大国，因此，我们要通过抗病毒治疗、切断肝炎传播途径、减少易感人群等方式来减少肝炎病毒对国人肝脏的伤害。另外，肝脏也是容易细菌感染的器官，可通过血液途径与胆道及有创操作或外伤等导致肝脏细菌感染，这些方面的风险也要加以防范。
六要适度运动，也是保护肝脏有利的方式。生命在于运动，通过运动让全身器官组织细胞保护一种非常良性的运行状态，比如肾脏的良好运行，就能更能让对身体有害的物质通过尿液排出体外，通过肠道正常运动，能让富含大量致病菌与毒素的粪便及时排出体外，有效呼吸运动，能更加有利于组织进行有氧代谢，减少大量无氧代谢产物在害物质的风险。
七要多喝水。水载万物，水是生命起源，也是活力之根。多喝水可增加新陈代谢，增强血液循环，能降低心脑血管疾病的发生，也更加有利于组织代谢产物排出体外，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
八要注意休息，保持好心情。肝脏是人体最大代谢器官，承担着人体大量重要而复杂的生理功能，良好的休息与好心情，能够让肝脏组织细胞新陈代谢更加完善，让肝脏能更加高效而有序地完成自己的生理功能。
总之，肝脏的保护，首先要定期体检，了解自身肝脏情况，对存在的问题，及时调整至正常，然后从以上八个方面对肝脏加以保护，相信大家会有一个好肝脏。
优秀作者:lin86290102