桂林马拉松赛事再现猝死，这起到了哪些警示作用？
马拉松跑步是高风险运动，马拉松跑步比赛更把风险推向了极限。有多少人知道第一个跑完42公里……马拉松的人，就是过度劳累猝死的。为了纪念他，才有了这项运动。
这位比赛中猝死的老人69岁。在多少公里段猝死的？比赛前的健康状况如何？如喝酒抽烟否？睡眠足否？赛前进行过循序渐进的跑步训练否？有基础病否？等等都是跑步健康与否的重要原因。
我今年68岁，跑步48年，我跑步是为了健康，从不参加比赛争名夺利。每天5公里或10公里，跑完30分钟后，尽量躺平休息。去年春节，我独自跑过一个25公里，但，那是经过15天循序渐进的训练才完成的，还是不限时速的。
我们不要因为跑步有人猝死，就对跑步怕的要死，也不能因为跑步有利健康，就要违背跑步规律而乱跑一气。
但总归一句话，跑步的猝死率，要比不跑步的猝死率要少得多得多。跑步人的健康年龄要比不跑步的人的健康年龄要长得多。生活质量也要高得多。
比如，我在64岁时，用6个月时间以优异成绩考得驾驶汽车的资格。
我是全天候跑者，有阳光的正午，伸手不见五指的暗夜，暴风雨雪，我都要跑出去磨练自己。
我是全天候驾者，任何时间段，任何路段，任何恶劣的天气，都挡不住我因全天候跑步而提高的驾车能力。
我的孩子曾表杨过我：
给我爸一架飞机，照样给它拉上天去。
3月26日在广西桂林举行的马拉松赛事中，一名参赛选手突然倒地，尽管工作人员第一时间进行抢救，但仍不幸离世。 3月28日，当地医院工作人员告诉记者，死者69岁，系心脏骤停。 视频显示，一名男子躺在地上，有工作人员正在为其做心肺复苏，随后有蓝天救援队队员携带AED赶到现场，对男子做进一步救治。最后，众人将男子抬上了救护车。 3月28日上午，桂林蓝天救援队相关工作人员向记者介绍，赛事当天他们确实对一名倒地男子进行了急救。 当地某医院工作人员告诉记者，3月26日，那名参赛选手被送到他们医院救治，但没能抢救过来，“69岁，系心脏骤停”。国内马拉松赛事再现猝死：安全警钟长鸣
优秀作者:阳光D时代