嘴唇起泡是什么原因？

问：嘴唇起泡是什么原因？

嘴唇起泡，想必很多人都碰到过，我也光顾过几回。前一段时间，中秋过后，天气干燥，加之家里有事，那两天吃蔬菜也少喝水也少，感觉人很干，像是上火了，晚上一觉睡醒来，嘴上左边好像有点痒，要凸起的感觉，抓紧时间买了梨，连续吃了两天，也增加了喝水的量，睡觉时，在嘴上滴了两滴香油。没两天，就下去了，只是这两天还略有点黑印。

嘴唇上起泡，是口唇疱疹的表现，是由单纯性口唇疱疹病毒感染所引起，常因感冒、过于疲劳、睡眠不足、紧身紧张等导致免疫力低下，而使体内的疱疹病毒繁殖而导致。中医认为是脾胃湿气淤阻或是胃火过旺导致。

那脾胃湿气淤阻和胃火又是从哪里来的呢？

首先，饮食不节

饮食中，吃得太过肥甘厚腻，口重，吸烟饮酒、蔬菜水果摄入的过少，饮水不足、好吃冷饮等都会使体内聚湿，无法排出。

其次，生活紧张，心情焦虑

中医认为，思伤脾，心情不好，紧张焦虑时间久了，都会引起胃内上火。

嘴上起泡该怎么办？如何预防？

嘴上起泡，一定要注意，不要把它戳破，因为嘴要吃东西。就会被饭食所"洗礼"，这样不利于恢复。

(1)饮食要清淡

饮食一定要清淡，不要吃一些高脂肪、高能量、高糖过于油腻以及辛辣刺激的食物。比如:油炸食品，饼干糖果、含糖饮料等。

(2)补充维生素

多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是一些具有清热泻火的蔬果，比如菠菜、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜等。

(3)多喝水

饮水足量，每天的水摄入量在1500-1700ml。

(4)可以食用清热解毒粥饮

比如:绿豆汤、莲子心茶、金银花茶等

(5)睡眠充足

一定要注意休息，避免熬夜，心情放松，保持平和的心态，不要乱发脾气。

最后，也可以吃一些清热解毒的中成药，黄连上清丸等。

总之，预防嘴上起泡。就要养成良好的饮食习惯和生活方式，加强锻炼，增强自身免疫力。

优秀作者:皮肤科专家刘志勇