关于戒烟你最想说的一句话是什么？
我的回答是：只要自己想戒掉，没有什么不可以！抽烟有什么好处，抽烟不但危害自己的身体，还污染了环境！我想説说身边的两个人，前几天住在一起三年时间，一个女的终于搬走了。
一个女人四十岁烟瘾大的很，每天早上起来，上班前必须要抽上一支或两支。整个房间弥漫着烟味，房门一打开烟味就跟着飘出来，过道里都是难闻的臭烟味。烟味有时候还从地下门缝往我的房间里跑，经常被烟味熏醒了，咽喉难受，真得很生气。
有一天闲聊时问她：你从什么时候开始抽烟的？抽烟有什么好处呢？是不是你家的那位走了，伤心解愁才抽上的？她回答：不是，是在姑娘时候就抽上了。我说：原来是赶时髦啊！她没回答，那就是默认了。她现在想戒掉，说了几次，下不了决心，说说而己吧。被我说了几次，然后她每次抽完烟，都会用花露水喷下去味。真是哭笑不得！
抽烟首先对肺部伤害最深，肺主皮毛，肺不好的人皮肤都好不了，皮肤暗淡粗糙。而且到老了肯定会咳嗽痰多，人干瘦。我见过好几个老人都这样，以前有个同事烟不离手，一根接一根的抽，一边咳嗽一边抽，而且咳的厉害，痰又多。最终是得了肺癌走掉了。
还有一个题外话，都说"烟酒不分家"喝酒的问题，少量喝酒对身体还好点，可以促进血液循环。但是喝多对身体有伤害的。说说我家的那位，一辈子爱酒如命，不吃饭可以，但不喝酒万万不行。他只爱酒不抽烟。去年去打疫苗的时候，检查出血糖血压都偏高了。
医生告诉他要戒烟戒酒，他呢，很听医生的话，把酒给戒了！平时我们干说万说抵不上医生的一句话。刚开始不喝酒，这不敢吃那不敢吃的，浑身没劲，难受啊！后来在我们的劝说下，要适当的补充营养，不能什么都不敢吃，那样身体会垮掉！
现在好了一切正常。连医生都惊讶了！医生问他：你怎么做到了保持的这么好？连医生自己血糖高都无法控制正常。他做到了！他每天除了药物控制外，注意饮食，就是走路，每天至少走几仠到一万多步，甚至二到三万步。我们劝他不能走太多了，对膝盖腿脚不好，他也会听了进去。人都是靠自觉，靠信心和决心，都能做到的，没什么不可以！
优秀作者:青青园中葵V