酸枣仁能泡茶喝吗，要注意什么？

问：酸枣仁能泡茶喝吗，要注意什么？

酸枣仁能够泡茶喝，其主要功效是补肝益胆，宁心安神，因忧思郁结、压力过大、悲恐过度等引起的烦躁易怒、失眠健忘、虚烦盗汗等都可以用酸枣仁来调理，《金匮要略》之酸枣仁汤是治心烦不眠、多梦易醒的名方，临床常加减用于神经官能症、失眠属于肝血不足，气郁化火者。

酸枣仁味酸性收，为治虚烦不眠之要药，多用于血虚、胆虚之证。血虚不能养心，心神不宁则失眠；胆虚触事易惊则不得眠。泡水喝时应注意酸枣仁有生、炒之分，虽然都有安神的作用，但炒枣仁养肝血以安神，新炒的效果更好；生枣仁泻肝胆之热以安神。

黄连与酸枣仁均治心烦不眠，但黄连泻心火以安神，酸枣仁养肝血以安神。

根据症状不同，酸枣仁可以与其他药物配伍使用。配知母、白芍等治心烦；配北沙参、五味子等治盗汗；配辰砂、茯神等治心虚少眠；在使用时也可以适量加柏子仁、合欢皮、首乌藤等以增强功效。

现代人因生活工作等原因压力大、诱惑多、焦虑重，辗转反侧，夜不能寐，可以适当喝点酸枣仁泡水来促进睡眠，改善睡眠质量。但有实邪郁火者或风寒感冒期间应慎用。

优秀作者:黎丰社