抑郁症患者每天难受的要死，怎么才能走出来？

问：抑郁症患者每天难受的要死，怎么才能走出来？

让自己动起来，不能在家天天躺着，走出大门，走出去才有希望。超越自己的心态，有时候会觉得自己甚至不会走路了，但尝试着迈开腿才知道自己原来真可以走。

不要一个劲儿地加药量，当服用年头多之后已经对药物产生抗体了，用了之后副作用还跟着来，更麻烦。

已经是人生的低谷了，所以不能有更糟糕的事情，尝试着去接触大自然，看看春回大地，看看鸟语花香。抑郁症严重了有时候身体会机械麻木，不是不会走，尝试着走出家门后，就会发现原来自己没有想象里那么严重，心情就会好些。

把身体不舒服当做假象，实际上抑郁症躯体化症状的难受也确实是假象，体检之后会觉得轻松不少，仪器检查没有问题心里就会敞亮很多。

感觉难受的要死跟死亡距离很大，一切假象，其实你哪里都不难受，只是大脑病了。咨询一下精神科医生，如果药物对你无效，那么只有靠毅力。生命只有一次，挑战自己，走出大脑里的那个结！

优秀作者:自由春暖花开1