怎么减肚子？

问：怎么减肚子？

如果是因为贪吃，肚子吃胖了，那么减少摄入，少吃多糖多油的食物，不要吃宵夜，不要喝饮料，肚子会减少脂肪，会变小！如果是躺久了，没有运动，肚子大或者是产后肚子松弛，那就得多训练了，力量训练，各种抗阻力训练，有氧训练去锻炼，就可以消耗脂肪，减小肚子！

优秀作者:呦呦来了