你身边有得腰椎间盘突出的朋友久治不愈、或反复发作的吗？
很多很多！他们为什么经久不愈呢？选择的方法不对？
相信很多椎间盘突出的患者，在经历很长时间的保守治疗后，几乎所有能想到的，没有想到的，别人告诉自己的，医生告诉自己的，都已经尝试过。
按照椎间盘突出的治疗原则，和预后统计（外国），80%左右的椎间盘突出患者，保守治疗都会成功，但为啥国人多数人仍然保守治疗不成功呢？外国人保守治疗却大多数能成功呢？
这与我们国人认知、习惯、环境有关系。
本来，保守治疗无非是卧床休息，服用非甾体消炎药，营养神经药物，适当针对性的锻炼，定期复诊。
挺简单的，国外大多数人都遵循如此的方案，如果被诊断为椎间盘突出，那么第一件事就开始“躺平”了，他们会和公司或者工厂请假，而且公司工厂不会以任何理由不给请假。且带薪。
患者也能严格遵守医生的医嘱，严重的患者住院治疗，而不严重的在家里卧床休息。而卧床休息，平躺，是椎间盘突出保守治疗的“核心”，因为站起来，坐起来，椎间盘压力大，会突出更严重，即使不加重，突出的椎间盘也难以恢复，神经根和硬膜囊持续受挤压。
而平躺后，则椎间盘受到的挤压立马大幅度下降，为啥我们的身高，在早上起床的时候测量会比晚上测量要高1厘米左右，就是同样的道理。经过一个白天的“压力”，椎间盘被挤扁了，而突出的椎间盘可能会更加突出。
相比国人，被医生诊断为椎间盘突出，第一件事不是配合治疗，马上平躺，也不是锻炼，而是吃药，而大家不知道的是：吃药只是椎间盘突出的辅助，药物只能缓解症状，减轻无菌炎症，营养神经，并不能让椎间盘突出得到根本的缓解。
吃药后，可能会得到缓解，患者以为已经好了，也就不太在乎，等到再次发作，又抱着希望再次服类似的药物，有些甚至没有去复诊，直接去诊所买前一次吃的药，以为自己可以解决，并沾沾自喜。
这或许是认知不足的结果，这让广大患者失去了保守治疗的机会，因为反复的发作，会让保守治疗逐渐没有效果。
大家为啥不愿意一开始就卧床休息呢？
我一直在思考这问题，现在，我认为应该是三个字：忙、懒、乱。
忙：因为无法请假，无论是工厂、公司、小生意、快递员等等，都很忙，一个萝卜一个坑，你如果停下来休息，马上得有人去填补，工作可能失去，而做点小生意的人，你不开店，就没人帮你开店，结果可想而知。
这种工作方式，让大家选择坚持上班，并寻找可以“快速治愈”的办法。
这就给了一些“道听途说的传闻”市场，为啥呢？因为他们既然无法辞职、请假、停下工作，而躺着工作的机会是极少的，这就让他们的椎间盘得不到休息，病情自然时好时坏，而到了后期，基本就没有缓解的时候了，如果你是椎间盘突出的患者，你是不是感觉躺下会轻松一些，而起床后没多久，又开始疼痛、麻、放射痛呢，站立时间越长，走路越多，越不舒服呢？
患者无可奈何，因为正规治疗需要卧床，他们又不得不工作，他们就会听信一些道听途说的人，给他们分享的经验或者“听说”的方法，而这个社会上，什么人都有，盯着这些患者口袋里的货币的人更是不计其数。
于是各种各样的偏方、秘方、手法、贴的、吃的都有，眼花缭乱，我在“某度”查了一下，竟然有几百万条信息。
作为一个患者，如果你要尝试，不知道需要多少年才能尝试得完。
但为啥个别会“好了”呢？还信誓旦旦的告诉你，我当时怎么个疼痛，吃了什么，人家用了什么方法，到现在就没有再发作过。
这就是几率问题，椎间盘突出，有部分自愈，而这些“被治愈”的人，可能并不是因为吃了某种药，某个方而“治愈”的，也就是说，你运气好，就算不吃药，忍忍过去，也能“自愈”，但大家并不知道这点，以为是被某药物治好，深信不疑并热心的推荐给身边的人。
我们来说第二点：懒。
一般去正规医院，医生会推荐几个锻炼方法，例如游泳，拉单杠，倒退走路。
这些都需要付出努力，时间，很辛苦，和自己原来的生活习惯完全相背。患者需要克服懒的本性，很少有患者能做到，但恰恰是这些会累的，辛苦的方法方式，可能让椎间盘突出得到改善。
无奈的是，有些人根本没有开始就结束了，很多人试了一下就放弃了，这除了懒，还有因为忙，当然，如果不是抱着侥幸心理，我想无论多忙，晚上睡觉前拉一下单杠的时间应该还是有的。
适当的锻炼，还可能让以后其他的椎间盘不会发生突出。
当然，我这样说，有些人被我说中了痛点，可能会对我产生反感，不过也顾不了那么多了。
第三点：乱。
因为现在信息发达，大家接收到的信息混乱，自己难以判断，哪个是真的，大家不信可以试试，你如果去网上查一下“椎间盘突出怎么办？”得到的信息，成千上万，里面真正有用的和真实的，很少，你很难选择，就算你看到了，因为懒和忙，患者一般不会接受，而选择哪些短平快的建议，往往就是吃、贴、做某个动作。
你告诉你的亲朋好友，街坊邻居，同学同事等，就算路边卖菜的阿姨，几乎每个人都可以告诉你一个或者几个办法，他们是热心的，问题是你要怎么选择？听到一个方法，一个医生的名字，你就去试一下？
其实，还有一个就是对手术的畏惧，这里就不展开说了，因为有些椎间盘突出，本来就只有手术一条路了，患者却总是想方设法绕过去，但绕来绕去还在原地踏步，因为只有这一条路了，没有捷径。
总结椎间盘突出的治疗，“某个人用了某个方法治愈了”，这种说法不可信，人家可能运气好，你自己很难有这个运气，但保守治疗这个机会可能因为你的不断尝试而丢失。
卧床、锻炼、手术、避免不良习惯，药物只是辅助。
优秀作者:老吴73566