请问我小腿胫腓骨骨折，手术后15天，可以拄拐下床吗？多久可以恢复好？
我右小腿胫腓骨骨折已经20天了，手术第四天后，我就拄双拐下床了，我拄拐下地的最大原因是：我躺在病床上排不出大便，每次大号都要用开塞露，而且我也特别不习惯在护工的帮助下，仰面躺在床上大号。
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我是今年10月27号骑电瓶车上早班的时候，由于路面湿滑，车速较快，刹车的时候，电瓶车砸在自己的右腿上，导致胫腓骨骨折的。当时我坐在地上，右脚不受控制地歪在了一侧，我意识到自己骨折了，第一时间拨打了120并报了警。
120的急救人员帮我做了简单的固定后，直接把我拉到了市第一人民医院，在市第一人民医院，差不多等了一个小时，才有医护人员把我推进了手术室。医生问明了情况之后，在我的右脚脚踝以下，扎了一根很长很长的钢针，足有20厘米长，医生扎钢针的那一刻，我痛得发出了杀猪般的惨叫，疼得不停地冒汗，大概持续了七八分钟吧，我总算是完成了这次受刑。
扎完钢针后，我被推进了病房，没过一会儿，来了几个护士，问了我一些问题后，让护工阿姨给我换上了病号服。接着又给我拿来了一个垫枕，让我把骨折的右腿放在垫枕上，并且要五个脚趾头朝上，不能歪向任何一侧。然后在床尾吊了一个很大的类似于秤砣的大家伙，悬挂在刚刚扎进去的钢针上，看着特别吓人，但好像也没那么痛。护士解释说这是牵引，在牵引的过程中，我那条病腿必须一直保持那个姿势，就算睡觉、上厕所、吃饭也不能动。
同病房还住着另外三个病人，其中有两个是来取钢板的，另外一个小伙子脚趾头被重物砸伤，截肢了两个脚趾头，半个月前已经做过手术了，目前正在康复中。
白天有人说话，玩玩手机，时间还好打发一点，真正难熬的是晚上，那条病腿长时间笔直的垫高，一动也不让动，真的特别的难受。不仅如此，骨折的种种疼痛与不舒服一阵阵向我袭来，虽然那种痛苦在我可忍受的范围之内，但那种持续不间断的疼痛，还是特别让人难以忍受。
更让我难以忍受的是，我隔壁床的那位大哥，他睡觉时的那个鼾声，真的可以用山呼海啸来形容，那一声接一声的鼾声此起彼伏，搞得我心里特别烦躁。快到夜里12点的时候，我好不容易迷迷糊糊睡着了，结果来了一群护士查房，我再次陷入了失眠状态，那一夜，我几乎就没睡着过。
刚过了六点，护工们就开始忙碌起来了，帮助病人洗漱，打热水。八点钟过后，我终于见到了查房的医生，医生告诉我，因为我在服用抗凝药，所以必须要给我替换另外一种防血栓的药物，把抗凝药停掉，等我的凝血值达到一个正常的标准，才可以给我手术，至少要等5到7天，这几天就只能先给我牵引。
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牵引的滋味真的很不好受，但我的情况特殊，没办法，只能多受几天苦了。好不容易到了11月1号，医生说我可以手术了，叫我晚上空腹，第二天准备手术。我心情大好，总算不用再继续受那个牵引的罪了，这几天一直仰面躺在病床上，我的腰都快要睡折断了。
第二天，直到下午四点，才轮到我手术，本来手术方案是半麻，后来医生出于安全考虑，给我做的是全麻，全麻最大的好处就是我什么也不知道，等我醒了之后，手术已经结束了。
我不知道别人做完手术后是怎么样的，反正我刚从手术室转到病房没多长时间，就感到受伤的那条腿特别的疼，疼得我直打哆嗦，疼得我浑身冒汗，直至后来，我疼得眼泪都掉下来了。
我以前是个特别能忍的人，就算肾结石痛成那样，我也没叫唤过一声，但那天我是真没忍住。在强忍了两个小时之后，我实在是受不了了，要求护士给我打了一针止痛针。那针止痛针的药性并没有持续多久，没过多长时间，我又开始痛得难以忍受了，这次，我选择了咬牙默默忍受。
从住进医院后，手术前我就大过两次号，还是在开塞露的辅助下完成的，躺在病床上，我压根就没有便意，无论怎么用力，最多就是放几个响屁而已。
手术都过去四天了，我依然没有一点要大便的意思，我不想再躺在床上大号了，于是便决定拄拐去卫生间上厕所。
十多天没下床了，刚开始下地的时候，我根本站立不稳，就算老婆在一旁扶着我，我拄着两个拐，病床距离卫生间也就二十多步的路，我踉踉跄跄，走得是满头大汗，好不容易才走进了卫生间。当我在老婆的帮助下，坐上马桶之后，终于很畅快地排出了很多的大便时，整个人也随之轻松了不少。
没过两天，医生就告诉我说：你可以出院了，回家以后注意休息，适当锻炼，一个月以后，右脚就可以落地了。但不要负重，在家的时候可以适当锻炼，右脚不接触地面就行。
出院回到家后，虽然我大多数时候都是在病床上躺着，但我会过一段时间就拄拐下地，从卧室到客厅，再到阳台溜达一圈。白天家里没人的时候，我也会一边金鸡独立，一边给自己煮碗面条。
躺在床上时，我除了刷头条，就是用手不间断地扳自己的右脚，让它尽量的多活动。刚开始回家那几天，我的右腿特别酸痛，伤口还有点痒，脚踝更是又痛又肿，很是难受。
经过几天的锻炼，我明显感觉肌肉酸痛的症状有所减轻，右脚转动的幅度也明显比刚出院的时候大了不少，一切都在向好的方向发展。
11月17号的时候，我去医院拆线，顺便做了个复查，医生告诉我：一个月以后，你就可以慢慢下地行走了，右脚先尽量不负重，慢慢锻炼，慢慢增加负重，不出意外的话，三个月就应该恢复得差不多了。我问医生我什么时候可以开车？他说为了保险起见，最好过了一个半月以后再说。
这两天，我右脚已经穿上鞋子，坐在椅子上，在不负重的情况下，不间断地做脚尖落地，脚后跟落地的运动，也时不时地让脚脖子由内而外，再由外而内地做旋转。尽管现在旋转的幅度还非常的小，灵活度跟左脚没法比，但我相信只要坚持下去，肯定会一天比一天好的。
另外再补充一点，回家休养的这段时间里中，营养均衡很重要，但没必要喝大量的骨头汤，骨头汤与促进骨骼愈合，两者之间没有必然的联系，喝多了反而会导致尿酸偏高哦！
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真正要做的其实就是要多锻炼，不能偷懒，天天在床上躺着不动，。否则即使三个月后，骨骼虽然完全愈合了，但小腿肌肉僵硬或者萎缩，导致不能正常走路，那可就惨了。
优秀作者:运动康复陈老师